月经性头痛 月经性头痛
靠谱养生1、月经性头痛的分类
1.气血不足。症状包括经期或经期头痛，伴有头晕、面色苍白、乏力、气短、自汗、失眠，以及月经量少、色淡而薄、舌淡苔白、脉弱等。
2.肝肾阴虚。症状包括经期或经期后头痛，伴有头晕目眩、腰膝酸软、五心烦热、失眠盗汗、口苦咽干、月经量少色鲜红、胸痛、舌红苔薄黄、脉博数等。，治宜滋补肝肾，熄风止痛。
3.瘀血阻络。症状包括月经前和经期剧烈头痛，针刺和刀切等疼痛，固定疼痛，月经暗紫色，下腹部疼痛，拒绝按压，舌尖或边缘有瘀点，脉搏微弱。为理气活血、通络止痛，选用血府逐瘀汤加减。
4.肝火扰型。症状包括经期头痛，主要表现为两侧太阳穴肿胀疼痛，甚至颈部顶部疼痛，伴有精神抑郁、头晕、易怒、胸胁疼痛、口苦咽干、舌红苔薄黄、脉弦数。
2.如何治疗经期头痛
中医对经行头痛的治疗有独到的见解，通过足穴按摩和对症用药，可以帮助缓解经行头痛。西医治疗会用外用药。
中医保健专家认为，人的头部在足部有相应的穴位，所以定期足部按摩或洗脚可以刺激足部的穴位，从而疏通经络，提高身体抵抗力。涌泉穴位于脚中央的凹陷处。经常按摩注意缓解经期头痛。具体按摩方法如下:睡前坐在高度适中的椅子上，全身放松，让双脚自然下垂，踩在运动按摩轮上前后移动双脚，或者用手按摩涌泉穴。但要注意不要用力过猛，要逐渐加快增加强度，使用时要注意运动按摩方式的交替选择。单脚运动按摩；或者一只脚运动按摩，另一只脚静态穴位刺激按摩；或者腿脚同向运动；或者腿和脚的反向运动。要经常使用，最好每天按摩两次，每次20-30分钟。做足底按摩时，可以采用均匀渗透疗法，用指关节均匀均匀地按摩，而不是轻刮表面，不要在一个地方反复按压。
经期头痛一旦遇到疲劳，就会加剧，月经少，四肢酸痛，精神疲劳，食欲不振，白带增多而稀，舌淡，苔薄而白，脉弱而弱等。，其特征是体气虚弱，或因慢性疾病而气虚，因月经而气虚，因护理而失去知觉。益气聪明丸，由党参、黄芪、甘草、牡荆、葛根、升麻、白芍、黄柏等组成。具有补中益气、壮阳止痛的功效。每次6克，一天3次。其他功效相近的药丸，如补中益气丸、任申杨蓉丸等，也可选择参考。
在西医治疗中，医生通常使用外用黄体酮乳剂。这种药水的用途是在月经前10天在皮肤上涂一薄层，可以帮助人体抑制月经激素的剧烈波动；或者最后一次月经后三天，用当归煮鸡蛋，帮助女性远离月经性头痛。
3.经期头痛不能吃什么
经期头痛是很多女性的一种慢性折磨，需要尽早治疗，避免其他并发症。如果你一直被经期头痛困扰，一直找不到治愈的方法，那就多注意平时的饮食，经期尽量少吃或不吃！
1.水果:包括橘子、苹果和香蕉。
2.巧克力:巧克力不仅容易发胖，还含有酪胺，是引起偏头痛的主要可疑物。
3.肉:包括牛肉、猪肉、鱼和火鸡
4.饮料:一些饮料及其添加剂在月经期间也可能引起偏头痛。各种高浓度白酒、红葡萄酒等酒精饮料；咖啡、可乐、浓茶等含咖啡因饮料；酒精和咖啡因会扩张血管，在经期容易引起偏头痛。
4.为什么女性会有经期头痛
女人容易产生各种痛苦，但很多女性朋友总觉得无所谓，过段时间就会好起来。有些女性在经期容易偏头痛。为什么？女性偏头痛与雌激素的神经化学作用密切相关。进一步的研究证实，体内雌激素含量的激增会产生大量的神经化学物质，称为“血清基”。血清基能有效刺激脑神经，产生烦躁和情绪激动，从而引起偏头痛。经常让人难受折磨的“罪魁祸首”竟然是雌激素产生的血清基！
还有另外两个帮助偏头痛的“帮凶”。一种是女性偏头痛患者在月经前后会在其血液中释放大量前列腺素，使平滑肌松弛，血管扩张，使血管舒缩功能紊乱；另一种叫内啡肽，由“血清基”诱导，导致人体内啡肽分泌减少，而内啡肽的作用只是镇痛和麻醉样作用。随着这两个“帮凶”的增减，偏头痛明显加重，所以医学专家称偏头痛为“月经性偏头痛”。
美国专家认为:“女性偏头痛与体内雌孕激素水平波动有关。”在偏头痛女性和非偏头痛女性之间的比较中，研究人员发现63%的偏头痛女性有月经周期紊乱，而非偏头痛女性只有47%。40%的卵巢囊肿妇女发生偏头痛，只有18%的非偏头痛妇女发生偏头痛。约41%的偏头痛女性有子宫切除术史，无偏头痛者仅27%；易由“痛经”或“经前紧张”诱发的偏头痛占42%；只有20%的患者没有偏头痛。
除了上述生理因素外，许多不良习惯也可成为偏头痛的潜在隐患，如女性缺乏运动导致的慢性疲劳、睡眠不规律、睡眠不足、饮食不当、精神压力过大、抑郁内向、酗酒烟瘾等。
5、月经不调，谨防经期头痛
头痛是一种常见病，女性发病率高于男性，这与女性独特的生理特点有关。流行病学调查结果显示，与月经有关的头痛约占女性头痛的20%。
女性经常在月经前后头痛，伴有头晕、心悸、睡眠不足、乏力等症状，月经后一周消失或明显减轻，中医称之为经期头痛。
专家指出，中医认为经行头痛是气血不足、血瘀、肝火过盛所致，气血不足是主要致病因素。月经期间，大量经血流失，导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅，瘀血不通导致疼痛。如果不及时治疗，会变成周期性或其他类型的剧烈头痛。
专家还指出，当血液中的雌激素水平降低到一定程度时，就会引起头痛，雌激素水平会随着月经周期的变化而波动。
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