花生红枣汤的功效 花生桂圆红枣汤的功效
豁达话养生导语：当今社会，人们对自己的饮食非常讲究，尤其是在养生汤方面。北方人不习惯喝汤，所以只知道一点点，当然也不太了解花生红枣汤的功效。如果分门别类吃的话，我们都知道它们有一定的营养价值，但是一起煲汤就不是很清楚了。下面给大家介绍一下它们的功效。桂圆肉温甘，益心脾气。不仅补脾，还有养血的功效。红枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素、磷、钙、铁等营养
当今社会，人们对自己的饮食非常讲究，尤其是在养生汤方面。北方人不习惯喝汤，所以只知道一点点，当然也不太了解花生红枣汤的功效。如果分门别类吃的话，我们都知道它们有一定的营养价值，但是一起煲汤就不是很清楚了。下面给大家介绍一下它们的功效。
桂圆肉温甘，益心脾气。不仅补脾，还有养血的功效。红枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素、磷、钙、铁等营养成分。它香甜温润，具有补中益气、养心安神的功效。红豆富含维生素b1、b2、蛋白质和各种矿物质，具有健脾和胃的作用。桂圆红豆汤能利尿祛湿、清热解毒、养血益脾、养心安神，具有良好的滋补作用。
新疆红枣富含环磷酸腺苷，能增强肌肉力量，消除疲劳，有效防治心血管疾病，同时还能补虚益气、养血安神。是女性的滋补佳品，富含维生素C，能护肝、抗癌、抗过敏。
花生:中医说，花生味甘，入脾肺经。具有健脾和胃、润肺化痰、养血理气、清咽止咳的功效。对营养不良、饮食不佳、身体虚弱、干咳、痰少、咯血、牙印、吐血、皮肤紫斑、产妇缺乳、大便干燥等有疗效。花生油中含有大量的亚油酸，亚油酸可以将人体内的胆固醇分解成胆汁酸，从而避免胆固醇在人体内沉积，减少人体内胆固醇过多引起的各种心脑血管疾病的发生。
看上面介绍，知道花生红枣桂圆汤的功效。不管是单独吃还是一起熬，它们的营养价值都是不变的。这种花生红枣桂圆汤很适合女性，补气养血。因此，想要健康美丽的女性应该迅速采取行动保护自己的健康。
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