脚出汗脚臭是什么原因 脚出汗怎么办

1.脚出汗发臭怎么办

注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，一天洗几次，勤换袜子。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋，以免引起出汗过多、脚臭。积极消除诱发因素。

脚臭自我治疗小食谱:

1.经常洗脚

2.用爽身粉涂在脚上

3.使用帕沃止汗剂

4.经常换袜子

5.穿透气的鞋子

6.睡前用酒精擦擦脚，再撒点除臭粉，然后用塑料袋把脚包起来诱发出汗，第二天洗脚，然后晾干一周，然后一周一两次

7.经常泡脚

8.将袋泡茶中的水烧开，泡在脚上20-30分钟，晾干后撒上爽身粉，防止脚臭复发

9.粗盐也可以溶解在泡沫水中

10.醋酸铝、碳酸氢钠、醋溶于水泡脚，有除臭作用

11.冷热泡脚可以帮助减少出汗，防止脚臭

12.冷静

2.手脚出汗是一种疾病

出汗有很多种

出汗可分为生理型和病理型。热天大量运动后出汗是一种生理现象，是排泄和调节体温的生理功能，由自主神经系统中的交感神经控制。当环境温度或体温超过体温设定值时，为了防止体温进一步升高，交感神经兴奋，支配汗腺分泌，汗液蒸发带走热量，从而降低体温。汗腺分泌与运动强度密切相关，出汗有个体差异。

病理性多汗症有两种常见类型:一种是盗汗，发生在夜间睡眠时，不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，因劳动、衣服厚或热而不自然出汗，或轻微运动后大汗淋漓。

出汗也可以分为主次。原发性多汗症是指无明显原因的汗腺分泌过多，是伴随汗腺分泌过多的自主神经功能紊乱。继发性多汗症是由一些神经内分泌和其他全身性疾病引起的。另外，多汗症根据出汗的部位可分为全身多汗症和局部多汗症。全身多汗症是继发性多汗症，局部多汗症是原发性多汗症。

手多汗症实际上是一种原发性局部多汗症，是由支配手、腋窝和脚底汗腺分泌功能的交感神经活性高引起的。有家族易感性，表现为常染色体显性遗传，可能会遗传给后代。

爱出汗，手脚温度低

原发性手汗症是一种自主神经功能障碍性疾病，是亚热带地区青少年常见的自主神经功能障碍性疾病。影响全球约0.6% ~ 1%的人群，东部发病率高于西部，约40%的患者有家族史。主要表现为:两侧手心出汗，不受外界温度影响；轻度病例中的湿手掌；在严重的情况下，肉眼可见的手掌会分泌汗液；在严重的情况下，汗水顺着手指滴落。出汗与情绪活动密切相关。人一紧张就出汗多。有些人一想到出汗就会立刻出汗。症状为突发性、间歇性，每次发作通常持续5 ~ 30分钟。每天发作次数不定，睡觉出汗不多。夏季症状严重，冬季症状相对较轻。

通常手汗症患者40% ~ 45%伴有足底多汗症，25% ~ 30%伴有腋窝多汗症，1%~5%伴有头面部多汗症。而且手脚的汗液是“湿冷”的，有时候手脚的温度只有33℃左右，比没有汗液的要低2℃~3℃。冬天容易冻伤，出现“脱皮”，偶尔会出现汗疱疹。

有四种方法可以治疗

手汗症虽然是一种疾病，但对健康并无危害。然而，它会给我们的生活带来麻烦。比如一个学生考试，因为手出汗多，很容易把试卷弄湿；操作电脑时，汗水沾湿键盘，汗水干透后，键盘鼠标上会留下汗渍；从事电工工作时，出汗容易导致触电；社交时，因为手心出汗，不敢和别人握手。

为了避免生活中的这些尴尬，症状严重的患者可以选择以下治疗方法来改善症状。

1.外用洗液。外用乳液主要是在收敛明矾等溶液中浸泡几十分钟，连续使用几天会有一定效果。但容易造成手部皮肤起皱、开裂等皮肤病变，疗效不持久。

2.口服抗焦虑药。镇静、抗焦虑药物有一定疗效。常用的药物有地西泮镇静剂:地西泮片、沙丁胺醇片、咪达唑仑片、sinos片；抗焦虑药:阿米替林片、百忧解、戴立新等。但镇静、抗焦虑药物常引起精神萎靡、疲劳、注意力不集中等问题，长期服用可能出现药物依赖。

3.肉毒碱局部注射。肉毒碱可在1~3个月内停止或减少注射部位出汗。但这种方法疼痛剧烈，需要多点反复注射，容易引起手掌感染等并发症。费用高，每次手部注射治疗花费近千元，疗效只能维持1~3个月。

4.外科治疗。1920年，Kocarev首次报道了交感神经切除术治疗手汗症。1992年，蓝乐秀首次应用电视胸腔镜交感神经切除术治疗手汗症。腋窝两侧各有1~3个小切口，每一个长约1~2厘米。通过小切口置入胸腔镜，然后在电视监视下切断支配汗腺分泌的胸交感神经。与传统开胸手术相比，手术时间和恢复期更短，疼痛程度更轻。但是手术还是要全麻，费用比较高。术后可能出现手掌干燥、气胸、血胸、肺部感染等并发症。

3.如何防止脚汗

1.选择透气鞋垫，勤换。鞋垫只有通气，脚的“呼吸”才会顺畅，脚底出汗的症状才会慢慢缓解。

2.选对鞋子。如果你的脚出汗多，除了透气鞋垫，选择合适的鞋子也很重要。尽量避免穿运动鞋、旅游鞋、厚底皮鞋等不透气的鞋子，鞋子要合脚，不能太紧。最好选择网布鞋或凉鞋。只要脚底充分通风，脚上的汗就会慢慢消退。

3.选择合适的袜子，并经常清洗和更换。脚底容易出汗的人要穿透气性好的纯棉袜子，吸汗性强，穿着舒适。注意每天及时更换和清洗袜子，并暴晒消毒。袜子不要穿得太紧，宽松的更好。

4.总是用醋泡脚。这是治疗脚汗比较好的方法。醋有很好的杀菌作用，可以放松肌肉，激活血液循环。用醋洗脚往往有助于杀灭脚癣等细菌。坚持不懈可以减少脚底出汗。最好用米醋，坚持泡脚才能有效去除脚臭。

5.注意饮食。脚底容易出汗的人必须少吃或不吃容易出汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱和洋葱。这些吃多了会加重脚底出汗，所以在治疗过程中要少吃这些东西。

6.保持稳定的情绪。如果心情过于激动，容易加重脚底出汗。相反，保持平和的心态有助于缓解脚底出汗的症状。

7.经常擦脚底。如果脚底出汗多，可以准备一条方巾擦擦脚。尽量保持脚底干燥，加上以上治疗方法，相信脚底出汗的问题会慢慢解决。

脚汗的时候吃什么

1.调节自主神经功能的口服药物；

2.保持手脚清洁干燥；

4.脚出汗的原因是什么

中医认为正常发汗可以调节体温，排除体内废物，调节阴阳平衡，而阴阳失调，脏腑功能失调，则出现异常发汗。

首先要排除是否是疾病引起的。一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心力衰竭、偏瘫、脊柱外伤、肿瘤、结核等。都会导致异常出汗，出现明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，才能解决多汗症。

其次，如果汗湿的手脚伴随着手脚发热，口干咽燥等。，大部分属于阴虚热盛；如果手脚出汗伴有腹胀疼痛，大便不通，则多为热证，大便积于肠内，可服用泻药；如果手脚出汗，口干舌燥，牙龈肿胀，多为胃热，可服用清胃药，如牛黄卫青丸、卫青黄连丸等。

最后，正常的汗液没有明显的恶臭。汗味臭的话，多与热证或湿热证有关，是肝热。这种情况可以通过清淡饮食或用中药菊花、艾草泡水来饮用；如果臭味很明显，你应该咨询医生。

5、治愈脚臭的小药方

a)去除脚臭的白萝卜

半白萝卜，切成薄片，放入锅中，加入适量的水，大火煮3分钟，然后文火煮5分钟，然后倒入盆中，适度冷却后反复洗脚，洗几次以去除脚臭。

土霉素去除脚臭

土霉素研成粉末，敷于趾缝，每次用1-2片。

盐姜水去除脚臭

将适量的盐和几片生姜放入水中，加热至沸腾，不热的时候洗脚，搓几分钟，不仅可以去除脚臭，还可以让脚感到放松，缓解疲劳。

大豆水治疗脚气

黄豆150克，水1公斤，小火煮20分钟左右，水温可以洗脚的时候泡脚。治疗脚气效果极佳，不脱皮，皮肤滋润。一般洗三四天就能见效。

无花果叶治疗脚气病

取几片无花果叶，加入水中约10分钟。水温合适时，将患足浸泡清洗10分钟，每天两次，一般三五天即可恢复。

治疗脚气的白醋

脚气患者可以用棉球蘸白醋涂患处，止痒杀菌，有轻微脱皮。一旦涂抹，可以避开半个月，再涂抹。

脚气啤酒

将瓶装啤酒倒入盆中，不加水，洗脚，用啤酒浸泡20分钟，然后冲洗干净。每周泡一两次。

高锰酸钾泡脚治疗脚气

每月用高锰酸钾水泡脚一次，不会复发。方法:将两粒高锰酸钾放入半壶温水中，使水呈粉红色，在脚上浸泡三到五分钟。

韭菜治疗脚气

将250克新鲜韭菜洗净，切成块，放入盆中，倒入开水。等凉到废脚的时候，泡脚半小时。水量不能超过你的脚面。你可以同时用脚摩擦它们。一周后再洗，效果很好。

用嫩柳叶治疗脚气

用水煮一把嫩柳叶，然后洗脚。

APC治疗脚臭

将一片或两片APC磨成粉末，分别铺在两只鞋里，每1-2天放一次，疗效独特。

芦荟治疗脚气

夏天用芦荟叶搓汁挤在脚上，然后自然风干，每只脚一片叶子。

碱性面条治疗脚气

夏天脚出汗多，容易得脚气。晚上睡觉前，用一汤匙碱性面粉，用温水溶解，用碱性水泡脚30分钟左右。轻度的两三次，重度的四五次。

用胡椒和盐水治疗脚气

加入10克胡椒和20克盐，在水中煮沸。温度不烫脚的时候，可以每晚泡20分钟，连续泡一周。用过的辣椒和盐水可以第二天加热，继续使用。溃疡感染患者慎用。