哺乳期吃巧克力的好处 哺乳期能吃巧克力吗
文小叔说养生导语：现实生活中，应该说很多女性朋友都很喜欢巧克力。巧克力糖和各种巧克力零食都很受人们的欢迎。而且对于女性朋友来说，由于身体的特殊结构，生孩子是自然的，哺乳期的饮食直接影响宝宝的健康，所以很多女性会问，哺乳期可以吃巧克力吗？因为很多新手妈妈都知道哺乳期吃不健康的食物自然会影响宝宝母乳的健康。巧克力虽然是美味的食物，但毕竟还是高热量的食物
现实生活中，应该说很多女性朋友都很喜欢巧克力。巧克力糖和各种巧克力零食都很受人们的欢迎。而且对于女性朋友来说，由于身体的特殊结构，生孩子是自然的，哺乳期的饮食直接影响宝宝的健康，所以很多女性会问，哺乳期可以吃巧克力吗？
因为很多新手妈妈都知道哺乳期吃不健康的食物自然会影响宝宝母乳的健康。巧克力虽然是美味的食物，但毕竟还是高热量的食物。那么，哺乳期可以吃巧克力吗？很多女性朋友喜欢吃亚克力，哺乳的女性朋友也是。有人认为巧克力可以缓解情绪，增强记忆力，提高智力，治疗心血管疾病。但是因为地位特殊，大家都要考虑哺乳期吃巧克力好吗？那么，母乳喂养期间吃巧克力呢？母亲产后需要给新生儿喂奶，过量食用巧克力会对婴儿的发育产生不利影响。巧克力中含有的可可碱可以渗透到牛奶中，被婴儿吸收，在婴儿体内积累。长期使用可可碱会损害婴儿的神经系统和心脏，引起消化不良、睡眠不安、哭闹等。这样一来，肌肉松弛，排尿增多，就会导致消化不良，睡眠不稳定，哭闹。孕妇嘴里嚼巧克力也会影响食欲，使身体肥胖，导致基本营养物质缺乏，肯定会影响身体健康。也直接影响母乳宝宝的成长。哺乳母亲需要的营养有两种:一种是为哺乳提供物质基础和正常的哺乳条件；二是满足恢复母亲健康的需要。母乳喂养期间，母亲要有全面的营养，远离烟酒咖啡可乐等饮料。另外，哺乳母亲的饮食要有营养，不能太油腻。母乳中脂肪过多不利于婴儿的消化吸收。所以，说到哺乳期是否可以吃巧克力，母乳喂养的妈妈就尽量少吃巧克力，因为巧克力不仅对妈妈的身体不好，还会影响宝宝消化母乳的营养，所以为了宝宝的健康还是少吃巧克力比较好。
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