血糖标准 血糖的正常标准是什么 血糖正常值有哪些诊断标准

一、血糖的正常标准有哪些呢

空腹部血糖正常值

①一般空腹部全血血糖3.9 ~ 6.1 mmol/L，血浆血糖3.9 ~ 6.9 mmol/L..

②空腹部血糖≥6.7 mmol/L，血浆血糖≥7.8 mmol/L，两次重复测量可诊断为糖尿病。

③当空腹部血糖在5.6 mmol/L以上，血浆血糖在6.4 mmol/L以上时，应进行糖耐量试验。

④当空腹部全血血糖超过11.1 mmol/L时，说明胰岛素分泌很少或缺乏。因此，空在腹部血糖显著升高时，无需其他检查即可确诊为糖尿病。

餐后血糖正常值

餐后1小时:血糖6.7-9.4摩尔/升..最多不超过11.1mol/L..

餐后2小时:血糖≤7.8 mmol/L。

餐后3小时:第3小时后恢复正常，每次尿糖阴性。

孕妇血糖正常

①孕妇空腹部不超过5.1mol/L..

②饭后1小时:孕妇血糖水平一般用于检测孕妇糖尿病。权威数据显示，餐后1小时血糖正常水平不应超过10.0mol/L。

③饭后2小时:孕妇正常血糖水平一般不超过11.1mol/L，饭后2小时内不超过8.5mol/L。

二、血糖正常值的诊断是什么

诊断标准

1.年龄≥45岁；体重系数≥24；那些曾经拥有IGT或IFG的人；或者糖化血红蛋白的Alc在5.7%至6.5%之间；

2.有糖尿病家族史者；

3.低高密度脂蛋白胆固醇和/或甘油三酯者；

4.有的人血压≥140/90mmHg和/或心脑血管疾病；

5.30岁以上孕妇有妊娠糖尿病史；生过大宝宝；有无法解释的延误；多囊卵巢综合征妇女；

6.常年不参加体育活动；

7.使用如糖皮质激素和利尿剂；

胰岛功能每年至少检查两次，以便早期诊断和治疗。

科学判断

1.糖尿病的诊断主要通过测量血糖来判断。正常人腹部血糖参考值空为葡萄糖氧化酶法:3.9~6.1mmol/L邻甲苯胺法:3.9 ~ 6.4 mmol/L。

糖尿病患者空腹部血糖参考值轻度糖尿病为7.0 ~ 8.4mol/L，中度糖尿病为8.4 ~ 11.1mol/L，重度糖尿病大于11.1mol/L。

2.可以通过口服葡萄糖耐量试验来判断。口服葡萄糖耐量试验正常值为30分钟~1小时7.8 ~ 9.0mol/L，2小时后不超过7.8mol/L，3小时后应恢复到空腹部血糖水平，即3.9 ~ 6.1mol/L或3.9 ~ 6.4 mmol/L。

3.可以通过糖化血红蛋白的测定来判断。正常人糖化血红蛋白测定的参考值为4% ~ 6%。当参考值大于9%时，预测糖尿病的准确率为78%，当参考值大于10%时，预测糖尿病的准确率为89%。此时可提示有严重并发症，应积极保健治疗。

三、血糖正常值的饮食因素是什么

日常饮食与血糖控制有重要关系。如果不能合理安排日常饮食，可能会导致血糖升高。

水果:高血糖人群应少吃或不吃水果。水果含有较多的碳水化合物，主要是葡萄糖、蔗糖和淀粉。吃后消化吸收快会导致血糖偏高，对高血糖人群不利。因此，高血糖的人不应该多吃水果。

主食:在我们的日常生活中，大米和面粉是主要的主食。但对于高血糖的人，建议“吃一顿简单的饭”，即燕麦、麦片、玉米粉是最好的主食选择，平时可以喝点小江茶，可以起到更好的调理和治疗疾病的作用。因为这些主食含有更多的无机盐、维生素和丰富的膳食纤维，这些物质对降低血糖有很好的效果，也可以帮助我们有效地控制血糖。

蛋白质食品:对于高血糖人群，日常生活中应添加适量的蛋白质，但要注意蛋白质的来源。最好选择大豆及其制品。大豆中含有的蛋白质不仅质量好，而且不含胆固醇，因此具有良好的降血糖作用。所以，高血糖的人平时要注意，不妨用豆制品代替一些动物性食物，比如肉类。

低糖蔬菜:高血糖的人在日常饮食中一定要注意控制热量。在此基础上，如果他们还觉得饿，不妨吃一些含糖量少的蔬菜，放在水里煮，再加一些剩菜拌一拌。低糖蔬菜不仅富含膳食纤维，而且含有大量水分，具有热能低、饱腹感强的特点，是高血糖人群的必备食品。

黄瓜:黄瓜也是高血糖人群的好选择。研究发现，黄瓜中的糖含量只有1.6%，是许多糖尿病患者最常用的替代食品。而且黄瓜富含维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质，热天吃能清热解渴。

四、降血糖最有效的食物有哪些

1.山药:抑制餐后血糖

山药含有粘液，可以将食物包裹在肠道内，使食物缓慢吸收。这种效果不仅可以抑制餐后血糖的快速上升，还可以避免胰岛素分泌的不平衡，使血糖得到更好的调节。

山药还含有胰岛素分泌所必需的镁和锌，以及维生素B1和维生素B2。这些成分可以促进血液中的葡萄糖代谢。此外，山药还含有淀粉酶，淀粉酶是一种分解糖的酶，可以防止血糖在血液中的积累。

吃山药最好生吃，更有助于吸收粘性成分。优质山药越粘稠，降糖效果越好。

2、毛芋头:最适合控制热量极限的人

芋头还含有粘蛋白、镁、锌和维生素B1。它还含有半乳糖，可以有效降低血压和胆固醇。另外芋头热量低。糖尿病患者需要限制热量，芋头是最合适的食物。每100克芋头的热量只有58千焦。

芋头可以生吃，也可以蒸吃。生吃有利于摄入粘蛋白。熟食易损伤粘蛋白，但对吸收其他活性成分有好处。糖友可以根据自己的情况选择。

3、番石榴叶:能防止血糖上升

番石榴茶是把热带水果番石榴的叶子晒干后像茶一样喝。实验研究表明，番石榴叶中的酚类化合物具有多种功效，可以软化血管，降低血脂和血糖。此外，番石榴含有一种叫做铬的元素，在糖和脂肪的代谢中起着重要作用。研究证实，补充铬可以改善糖耐量，降低血糖和血脂，增强糖尿病和糖耐量受损患者的胰岛素敏感性。