吃草莓的好处与坏处 女人吃草莓好处和坏处
鹿桃养生导语：被誉为“水果皇后”的草莓苗，是很多女生最爱吃的新鲜水果，外形诱人，酸甜可口。此外，草莓营养价值丰富，具有美容护肤的功效，因此也受到许多女性的喜爱。但是俗话说，再好吃，也吃不饱。用网络编辑器看看吧。吃草莓有什么好处和坏处？吃草莓的好处第一，草莓苗富含维生素C，维生素C对保持皮肤白皙细腻非常重要。所以，吃草莓苗可以让皮肤更光滑有光泽，
被誉为“水果皇后”的草莓苗，是很多女生最爱吃的新鲜水果，外形诱人，酸甜可口。此外，草莓营养价值丰富，具有美容护肤的功效，因此也受到许多女性的喜爱。但是俗话说，再好吃，也吃不饱。用网络编辑器看看吧。吃草莓有什么好处和坏处？
吃草莓的好处
第一，草莓苗富含维生素C，维生素C对保持皮肤白皙细腻非常重要。所以，吃草莓苗可以让皮肤更光滑有光泽，可以合理的保持门牙、骨骼、肌肉的正常功能。
2.草莓苗含有大量矿物质和柠檬酸，能帮助人体滋阴养血，补血益气，清热解毒，使用有机肥，健脾和胃，降血脂，促进消化。
第三，草莓苗含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素是产生维生素D的重要物质，具有明目养肝的功效。
4.草莓苗富含阿拉伯胶和膳食纤维，能帮助人体消化吸收，排便顺畅，解决便秘带来的困扰。
女人吃草莓的坏处
草莓吃多了会拉肚子。
草莓幼苗的表层含有许多微小的种子，这些种子是新鲜的水果种子。大部分是化学纤维，胃不能消化。它们可以刺激肠道蠕动，促进胃中的内容物迅速排出体外。日常饮食中纤维素不足而经常便秘的人适合吃草莓。
但是这些人胃不好，胃液太少，吃了容易拉肚子。即使是喝完冷水想上厕所的人也不要多吃草莓，否则会引起腹泻和混乱。痢疾患者也应少吃带籽的新鲜水果，如猕猴桃、火龙果、桑椹、哈密瓜、红葡萄干、瓜子等。
喝太多草莓会脱钙
因为草酸太高，吃太多草莓苗会脱钙，要注意。刚吃草莓苗，不要急着刷牙。比如草莓苗等含草酸、苯甲酸的酸性水果，会使门牙表面脱钙，降低表面强度。这个时候马上刷牙会造成牙釉质损伤，长此以往极容易造成牙本质过敏。
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