怎样修复痘坑 去痘印痘坑

1.痘印痘坑怎么弄

以下是一些去除痘印和痘坑的方法。生姜去痘印、痘坑效果好，分为外敷和内服两种方法。现在说一下生姜外敷。每天晚上睡觉前，切几片生姜，紧贴在有痘印的部位，用手轻轻按压，使姜汁能被皮肤充分吸收，大约十到十五分钟。

摘下姜片后，经常会感觉脸上火辣辣的，有时还会出现局部红肿。别担心，这些都是正常现象。然后用纸擦干脸，不用清洗。接下来说说生姜口服的方法。将生姜切成块，加入适量的老陈醋和木瓜，放入锅中煮沸，直到锅中的老陈醋煮干，然后关火。

这里需要注意的是，为了达到最好的效果，砂锅要尽量用在加工上。一定要坚持服用。另外要注意日常饮食的调整。我们一定不能吃太辣的食物，否则痘印和痘坑会变得更加明显。此外，我们应该少吃高糖高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。这里需要强调的是，并不是所有的水果都适合。

尽量不要吃芒果、荔枝、榴莲，否则症状会加重。可以多喝冬瓜汤、绿豆汤、莲子粥等食物。最好多吃炒苦瓜，对祛湿解毒很有帮助。此外，多喝水，非常注意面部的清洁，尤其是夏天，容易出油出汗，保持面部皮肤干燥。

2.毛孔粗大的痘印怎么办

如果痘印不是太老，可以用珍珠粉+牛奶按摩，是很好的解决办法。

如果想彻底收缩毛孔，可以根据自己的具体情况选择。如果能做到，可以祛痘收缩毛孔。一两个月后应该很有效:

1.使用深层毛孔清洁产品:如含微泡沫的洗面奶，含高效表面活性剂；如果可以的话，可以添加一些珍珠粉等混合洁面乳，彻底清洁毛孔，逐渐去除黑头。切记不要用黑头贴！为了避免皮肤损伤，建议选择长寿鸟、上药等知名珍珠粉。

3.注意适当的睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环缓慢，水分滞留，皮肤松弛，毛孔看起来粗大而吓人。成年人每天应该睡8到9个小时。

4.注意休息熬夜:和第三点一样，缺乏休息熬夜也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响。

面对脸上的痘印，要及时清理。在痘印太老之前，要及时用一些简单的护理产品清洗干净。重要的是要注意收缩毛孔时需要选择无刺激性的天然草本提取物。另外要注意吃好，不要用太多化妆品。

3.吃什么可以去除痘印

多吃含锌和钙的食物

锌可以增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，促进伤口愈合，而钙可以安神。有许多富含锌的食物，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶是补钙的首选。

多吃含维生素多的食物

维生素C食物，草莓、猕猴桃富含维生素C，葡萄干、柚子也是。特别注意维生素A，B2，B6，C，E，因为维生素A可以让皮肤再生。配合锌，不仅能抑制上皮细胞增殖和毛囊过度角质化，还能调节汗腺分泌，减少酸性代谢产物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效修复痘痘损伤的组织。维生素B2和B6可以参与蛋白质代谢，促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，缓解痤疮。含维生素A的食物一般有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵；大豆油、坚果和木耳、猴头菇等菌藻富含维生素E；含有维生素B2和B6的食物主要集中在绿叶蔬菜和鱼中。

多喝水，多吃粗纤维食物，保证正常的排便习惯，及时排除体内毒素。粗纤维食物可以促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，使多余的油脂尽快排出体外。这类食物包括全麦面包、粗粮、大豆、竹笋等。

4早上起床空喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮肤血毒丸或清热祛痘片，最好配蜂蜜水。

4.痘坑可以修复吗

在痤疮的情况下，由于各种原因，痤疮破裂，导致皮肤病变。皮肤真皮层长期处于炎症状态，大部分皮肤失去了活力，刺激了创面肉芽组织增生，组织内成纤维细胞增生，合成活性明显增加，导致大量无序的胶原纤维和过多沉积的细胞外基质，排列紧密，紊乱。一般表现为毛细血管扩张，红色，凹孔多，增生逐渐变得越来越厚，几个月后红色减少，颜色由淡变无色。

我知道淘宝有一个很好的效果和口碑叫美颜产品，包括祛痘、祛痘、控油、调理。其中，白草祛印平斯卡修复霜针对的就是红紫色痘印和痘坑。成分:积雪草、藏红花、薰衣草、尿囊素等。用户反馈很好，店主很专业，服务很周到。

护理方法:坚持软坚散结、活血按摩、去角质的护理程序。对于有痘印和痘坑的皮肤来说，大多数人都伴随着角质硬化的问题，旧角质下不去，新角质出不去，所以为了用产品达到最佳效果。有一些小建议供你参考

1、热敷——热敷可以帮助我们的皮肤升温，加快血液的流动，从而加快皮肤本身的内部代谢，更快的代谢色标。

2.按摩——同样，按摩也可以帮助我们加快皮肤的新陈代谢，一定程度上剥离老化变硬的角质，让新生的皮肤细胞顺利生长。

3.如果对酸度不过敏，建议每周用很淡的白醋洗脸一次。之所以这样，是因为白醋可以软化老角质层。让那些变硬的角质容易脱落。加速皮肤的代谢功能。但切忌，一周一次，不要太频繁。酸性的东西还是会让你过敏，最好先试试。

5.如何预防痘痘

每个人都有爱美之心。尤其对于女生来说，一夜之间长痘痘是一个很大的打击。看着它肆无忌惮地长在脸上，却不用手去挤，这是很多青少年的共同愿望。现在是夏天，也是痘痘的高峰期。如何防止脸上出现痘痘，来看看我不长痘的妙招！

步骤/方法:1痘痘的根本原因是毛孔堵塞，长痘痘的时候不要用头发去堵痘痘，有痘痘的皮肤一定要暴露出来，这样才能很快好起来。所以额头长痘痘的父母一定要弄刘海。

洗脸时注意深度清洁而不是过度清洁。一般要洗脸两分钟。过度清洁会使皮肤干燥。尽量使用温和无刺激的洗面奶。记得洗脸的时候不要太用力搓脸。

3每天一杯酸奶可以告别便秘型痤疮，习惯性便秘容易导致经常性痤疮，建议每天一杯酸奶有助于排除体内毒素。肠道健康了，痘痘就不容易发作了。

注意:最好以清淡饮食为主，避免辛辣油腻食物。吃辣的食物配酸梅汤或凉茶，这在火锅店或川菜店很常见，可以帮助避免痤疮。