大红樱桃 大红樱桃的营养价值

民间常称大红樱为国产樱桃。樱桃红的外观，光滑的皮革，像一个微型油桃。但樱桃个头小，能量大，营养价值和功效都很高。现在我们来了解一下大红樱的营养。

大红樱桃的营养

1.红樱桃的营养是能抗贫血

铁能促进血液生成，在樱桃中，其铁含量是所有水果中最高的，极其丰富。铁不仅能促进血液生成，而且是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，能促进人体新陈代谢。同时，铁也与大脑和神经功能以及衰老过程密切相关。定期食用红樱桃可以满足日常对铁的需求，促进血红蛋白的再生，抵抗缺铁性贫血的发生。还能提神醒脑，健脑益智。

2.大红樱桃的营养说明它可以阴美

红樱桃营养价值丰富，蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等都远高于苹果、梨，尤其是铁含量高。还能使面部皮肤红润白皙，去除皱纹和斑点。

3.红樱桃的营养是祛湿杀虫

樱桃性温，具有补中益气、祛风除湿的作用，对风湿、腰痛、腿痛有很好的疗效。樱桃树的根部也有很强的驱肠虫和杀虫功能，能驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4.红樱桃的营养是能通络止痛

越来越多的科学研究表明，樱桃可以缓解烧伤、烫伤和冻伤。