山药薏米排骨汤 玉竹可以和什么搭配吃 搭配建议
养生桃桃导语：玉竹可以用来煲汤，比其他吃法更有营养。除此之外，玉竹还可以和其他食材一起用来煲汤。那么，玉竹可以用什么来吃呢？玉竹可以和什么搭配吃最好用玉竹和黄精熬汤。其实玉竹可以做很多食材的汤。常见的汤有:干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐 干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干
玉竹可以用来煲汤，比其他吃法更有营养。除此之外，玉竹还可以和其他食材一起用来煲汤。那么，玉竹可以用什么来吃呢？
玉竹可以和什么搭配吃
最好用玉竹和黄精熬汤。其实玉竹可以做很多食材的汤。常见的汤有:干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐 干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌干腌 盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干盐干我更喜欢做的是直接用玉竹和鸡肉熬汤，或者用玉竹山药炖鸡。 在淘的“绿邻”店买了一些纯野生玉竹。当我失去它的时候，它有一种很好的药用味道。在药店买的时候瘦了很多，没什么味道。这家店卖的是纯野生食材，还有纯野生山药，天麻等等。
黄精玉竹牛肉汤做法
配方:牛腿瘦肉500克；黄精30克，玉竹15克，龙眼肉15克，生姜4片。
方法:将黄精、玉竹、桂圆肉洗净；牛腿瘦肉洗净，切块，用开水焯水除味。将所有配料放入锅中，加水，大火煮沸，文火煮沸2 ~ 3小时，调味。
用法:喝汤吃肉。
玉竹的最佳吃法
玉竹可以泡在水里喝。或者玉竹炖排骨、鸭，都比较滋补，不燥火。玉竹也可以和其他药材一起食用。从而发挥各种药材的协同作用。其中，泡茶泡水、煮汤煮粥是日常生活中常见的，也是普通人中比较流行的。
注意事项
正确吃玉竹很重要。吃的时候应该是:玉竹因阴虚适合生吃，不够热的话要做好使用准备。可配以沙参、麦冬、桑叶等。如果肺干燥、热、阴液不足、咳嗽干燥、喉咙干燥。发热后期胃阴受损，舌燥者可用沙参、麦冬、甘草治疗。凡内服热水口渴者，可与天花粉、山药、生地配伍，滋阴清热，生津止渴。
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