桂圆肉的功效 桂圆肉的功效很多，但是也不宜多吃，你知道为什么吗
养元养生桂圆肉是桂圆的假种皮，因其黑色的品种和白色的果实而得名，看起来像龙眼。龙眼也是我们常见的水果之一。孕妇可以吃桂圆吗？吃桂圆有什么禁忌吗？谁不能吃桂圆？桂圆不能和什么一起吃？桂圆有什么作用？那我们来看看！
一、桂圆肉的功效和作用
1.益气补血，增强记忆力:龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，而且它的铁含量也很高，可以提高热能，补充营养，促进血红蛋白再生来补血。实验研究发现，桂圆肉除了对全身有益外，对脑细胞特别有益，增强记忆力，消除疲劳。
2.安神:龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，治疗贫血引起的心悸、心悸、失眠、健忘。龙眼含有2.5毫克烟酸，可用于治疗烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。
3.养血安胎:龙眼含有较多的铁和维生素，可减少子宫收缩和下垂感。有利于加速新陈代谢的孕妇和胎儿的发育，有防止流产的作用。
4.降血脂，保护心脏，延缓衰老:桂圆肉可以降血脂，增加冠状动脉血流量。它对脑B型单胺氧化酶有很强的抑制作用，这与黄素蛋白中的衰老过程密切相关。
第二，孕妇可以吃桂圆吗
鲜桂圆果肉含有总糖、葡萄糖、酒石酸、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素P等多种营养成分。龙眼干后还含有糖、铁、钙、磷、钾等多种矿物质，以及多种氨基酸、皂甙、X-甘氨酸、单宁、胆碱等。
而且龙眼不仅有营养价值，还有药用价值。桂圆肉能养心健脾，补气养血，健脾和胃，养肌。龙眼可用于治疗脾损伤、头晕、失眠、心悸、虚损、病后或产后体虚，或脾虚引起的低氧血症。另外，现代医学证明，桂圆有美容延年的功效！
但是，虽然龙眼的价值相当高，但不适合孕妇食用。中医认为，桂圆性温，味甘，极易助火，动胎血。孕妇吃桂圆过多，可能导致气机失调，引起胃气上冲、呕吐、阴伤等热症状，引起腹痛、发红等先兆流产症状，甚至可能引起流产或早产。
第三，桂圆不能和什么一起吃
1.龙眼不能和大萝卜一起吃
为什么龙眼不能和萝卜一起吃？这是我们很想知道的问题。桂圆不能和大萝卜一起吃，因为大萝卜属于降气类食物，和桂圆这种发炎的食物一起吃不好。
2.桂圆不能和绿豆荷叶一起吃
桂圆不能和绿豆荷叶一起吃，因为绿豆荷叶的效果和萝卜差不多，还有降气降温的作用。从这个角度来说，绿豆荷叶为什么不能和桂圆一起吃就很清楚了。
3.龙眼不能和香蕉一起吃
桂圆是湿热的食物，多吃容易滞气。有上火、炎症症状时不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，因湿郁而停饮者忌食；避免在舌苔厚腻、空气饱满、肠道滑溜腹泻、风寒感冒、消化不良时进食；桂圆干含有较高的天然糖分，所以糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疖、盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；桂圆热助火，所以儿童青少年也要少吃；桂圆要生吃，不要吃陈颗粒。
通过这篇文章，我们可能会对龙眼有更好的了解。我们发现，桂圆肉作为一种中药，具有补心、补脾、补血等多种功能，但同时桂圆肉并不适合所有人，不能和很多食物一起食用。桂圆凉。虽然桂圆肉有很多功能，可以适当吃一些，但不能多吃。
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