黑果枸杞的功效 黑果枸杞的功效与作用禁忌 详解黑果枸杞5大功效和禁忌
六壹养生导语：很多人喜欢吃黑果枸杞，因为它富含花青素，抗氧化作用很强。黑果枸杞也可以说是目前发现的原花青素含量最高的一种野果，经常食用，脸色会变得红润，精神会变得更加饱满。关于黑果枸杞的功效和作用，以及服用的禁忌，还是和边肖一起看看吧。黑果枸杞的功效和作用1.清肝明目:黑果枸杞具有明目的作用。黑果枸杞常用于改善夜盲症和视力模糊。黑果枸杞具有很好的保肝、抗脂肪肝作用。有些人因肾虚而患有严重的夜盲症或视力模糊。服用
很多人喜欢吃黑果枸杞，因为它富含花青素，抗氧化作用很强。黑果枸杞也可以说是目前发现的原花青素含量最高的一种野果，经常食用，脸色会变得红润，精神会变得更加饱满。关于黑果枸杞的功效和作用，以及服用的禁忌，还是和边肖一起看看吧。
黑果枸杞的功效和作用
1.清肝明目:黑果枸杞具有明目的作用。黑果枸杞常用于改善夜盲症和视力模糊。黑果枸杞具有很好的保肝、抗脂肪肝作用。有些人因肾虚而患有严重的夜盲症或视力模糊。服用黑果枸杞一段时间后，这种情况会有所改善，可以促进肝功能的保健。
2.促进免疫:黑果枸杞可以提高身体的抵抗力，提高身体对恶劣环境的适应能力。特别是经常长期患病或体弱的人，可以吃黑果枸杞改善。黑果枸杞本身含有丰富的维生素，被人体摄入后可以补充营养，提高抗病能力。
3.提高记忆力:黑果枸杞是一种可以提高记忆力和能力的水果，中老年人的记忆力水平会下降。事实上，每天吃黑果枸杞可以提高这种记忆水平，对于一些学习能力弱的人来说非常有意义，可以增强大脑的学习能力。
4.降三高:黑果枸杞降三高很好，因为黑果枸杞含有胍类衍生物，可以作为多年的辅助保健品。对中老年人三高有重要作用，能有效改善血清胆固醇和三酰甘油，从而控制动脉粥样硬化。
黑果枸杞禁忌
黑枸杞不能长时间食用，体质热、脾胃虚弱的人不能食用，因为黑枸杞本身具有温补作用，所以不建议体内有感冒、发热、炎症性腹泻的人食用，因为脾胃虚弱的人会加重脾胃虚寒。
黑果枸杞的功效和作用介绍给大家。其实黑果枸杞很重要的一个作用就是降低三高，尤其是在提高抵抗力和改善记忆力方面。但黑锅黑果枸杞不能多吃，多吃只会对身体有害，而适量吃对身体有益。
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