肾阳虚和肾阴虚的区别 肾阳虚和肾阴虚的区别 讲解两者区别和调理方法
程氏胃养生导语：日常生活中，很多男性朋友都患有肾虚。当他们面临肾虚时，他们会选择大量的补品食用或一些补肾的方法来改善。而肾虚又可分为肾阳虚和肾阴虚，其症状各不相同。所以调理的时候要分清自己是肾阳虚还是肾阴虚。对症下药，会有很好的治疗调理效果。那么肾阳虚和肾阴虚有什么区别呢？我们一起来看看。中医概念中的肾阳虚、肾阴虚主要是肾阳虚者怕冷，肾阴虚者怕热；肾阴虚是物质减少，肾阳虚是功能减少。那么他们的症状是什么呢？肾阳虚
日常生活中，很多男性朋友都患有肾虚。当他们面临肾虚时，他们会选择大量的补品食用或一些补肾的方法来改善。而肾虚又可分为肾阳虚和肾阴虚，其症状各不相同。所以调理的时候要分清自己是肾阳虚还是肾阴虚。对症下药，会有很好的治疗调理效果。那么肾阳虚和肾阴虚有什么区别呢？我们一起来看看。
中医概念中的肾阳虚、肾阴虚主要是肾阳虚者怕冷，肾阴虚者怕热；肾阴虚是物质减少，肾阳虚是功能减少。那么他们的症状是什么呢？
肾阳虚症状:
肾阳虚可引起腰酸、畏寒、尿频、手脚冰凉、舌质轻而肥并有牙印、舌苔薄等症状。肾阳虚的人特别容易出汗，如果运动得当，会大汗淋漓；而且一般肾阳虚者肥胖，全身水肿，很多患者会有腹满感；此外，肾阳虚的人往往感到疲倦、虚弱、气短，经常抑郁，精神状态不佳。
肾阴虚的症状:
肾阴虚者可能出现腰膝酸软、盗汗、头晕耳鸣、手脚发热、心烦意乱、舌苔无、甚至舌苔少、尿黄、脱发等症状。肾阴虚的人容易盗汗，就是睡觉时出汗，即使温度不热，也会导致严重出汗。而且肾阴虚的人比较瘦，经常口渴，皮肤干燥。如果是肾阴虚的女性，会出现月经减少或闭经的现象。肾阴虚的人容易烦躁，脾气暴躁，特别容易生气。
肾阳虚和肾阴虚的主要区别在于精神状态、寒热感觉等症状的不同。
调节肾虚的方法:
1.肾虚的朋友在日常生活中可以多吃补肾的食物，如枸杞、党参、人参、鹿茸等。
2.肾虚的朋友也可以服用一些保健品来改善。
肾虚的人，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都应该认真对待这个健康问题。在日常生活中，要保持经常的身体健康，早睡早起，合理安排工作时间，不要过度劳累。我们也可以根据肾虚的不同原因采取不同的补充或改善方法。
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