什么水不能喝 喝水有哪些禁忌？哪些水是不能喝的？
芸芸健康养生水是日常必需品，喝水能有效维持我们的生活。那么，有人知道喝水的禁忌吗？
喝水的禁忌事项
1.原水:原水含有各种有害细菌、病毒和人畜共患寄生虫。喝生水容易引起急性肠胃炎、病毒性肝炎、冻伤、痢疾和寄生虫感染。特别是现在的河流、水库、井水，被工厂废液、生活废水、农药残留等污染。喝生水更容易致病。
2.老化水:俗称“死水”，即不能长期储存的水。经常喝这种水会减缓细胞的新陈代谢，影响未成年人身体的生长发育；中老年人会加速衰老；食管癌和胃癌的发病率在许多地方呈上升趋势，这可能与长期饮用陈年水有关。
3.上千的开水:上千的开水是在炉子上熬了一夜或很久的水，是在电热水器里反复沸腾的水。这种水煮沸时间长，钙、镁等重金属和亚硝酸盐等非活性物质含量很高。长期饮用这种水，会干扰人的胃肠功能，引起暂时性腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐也会导致缺氧。严重者可引起昏迷、惊厥，甚至死亡。
4.蒸锅水:蒸锅水是馒头等下脚料锅水，特别是反复使用后，亚硝酸盐浓度很高。经常喝这种水，或者用这种水煮粥，都会引起亚硝酸盐中毒；水垢常随水进入人体，还可引起消化、神经、泌尿、造血等疾病，甚至引起过早衰老。
5.牢不可破的水:人们饮用的自来水经过氯化、消毒、杀菌处理。氯处理水中可分离出十三种有害物质，其中卤代烃和氯仿也具有致癌和致畸作用。水温达到90℃时，卤代烃含量从每公斤53微克上升到177微克，超过国家饮用水卫生标准2倍。
喝多少水才合适
饮水量有个体差异，不能教条式地遵循“一天八杯水”的原则。健康的人只需要把握好口渴不渴的原则，喝了水就不会腹胀。如果渴了想喝水，可以喝，请随意喝。对于肾脏健康的普通人来说，每天饮水量宜在2000 ml左右，不低于1500 ml，最好不超过2500 ml
胃功能、肾功能、心功能、肝功能不好的人，喝水都要量入为出。饮水量由排汗量和排尿量决定。过量饮水会引起水肿，甚至水中毒。但由于肾功能不良而出现水肿，“出”的量大于“入”。
尿路感染的人通常要养成大量饮水的习惯，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖；但肾结石患者比正常人多喝水，以加快尿液的排泄，排出肾内沉淀积累的钙和杂质，从而不形成结石。
喝什么温度的水
有些人早上起床后喜欢喝冰箱里的冰水，这是最提神的。其实早上喝这种水是不合适的，因为此时肠胃已经排干了空，太冷或者太热的水都会刺激肠胃，造成胃部不适。早上喝水，最好喝同室温的开水，凉了再喝温开水，尽量减少对胃肠道的刺激。研究发现，冷却至20℃至25℃的开水具有特定的生物活性，可轻易穿透细胞膜，促进新陈代谢，增强人体免疫功能。习惯喝温开水和冷开水的人，体内脱氧酶活性更高，新陈代谢更好，肌肉组织乳酸堆积更少，疲劳也更少。前一天晚上烘干开水的时候一定要盖好，因为开水暴露在空气体中时间过长会失去活性。
喝水时间推荐
6: 30 ——晚上睡觉导致缺水。起床前喝250毫升的水可以帮助肾脏和肝脏解毒。
8: 30 ——起床到办公室，身体会脱水。到达时建议喝一杯250ml的水。
11: 00 ——工作一段时间后，补充流失的水分，有助于缓解紧张的工作情绪。
12:50——午饭后半小时，喝水帮助消化。
15: 00 ——喝水提神。
17: 30 ——下班前喝一杯水，增加饱腹感，避免晚餐暴饮暴食。
22: 00 ——睡前喝少量水，避免浮肿，影响睡眠质量。
特别建议老年人睡前喝200ml左右的水，以稀释睡眠时的血液粘度，避免突发心血管疾病。
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