牛油果 牛油果副作用有哪些 吃牛油果的禁忌
谢安妮养生保健导语：鳄梨是一种美味的水果，在生活中尤其受欢迎。产于热带，肉质细嫩，有天然香味。能补充人体所需的脂肪、蛋白质、氨基酸等有益营养，提高健康水平，促进身体恢复，缓解身体疲劳。但是吃奶油水果也
鳄梨是一种美味的水果，在生活中尤其受欢迎。产于热带，肉质细嫩，有天然香味。能补充人体所需的脂肪、蛋白质、氨基酸等有益营养，提高健康水平，促进身体恢复，缓解身体疲劳。但是吃奶油水果也有一些副作用，吃的时候有很多禁忌。大家在吃牛油果的时候要多加注意，避免吃完对身体产生不良影响。
牛油果副作用有哪些
1.导致肥胖
牛油果是所有水果中脂肪含量最高的一种，它所含的脂肪进入人体后可以转化为热量。如果在人体内长期积累，会明显增加人体体重，容易引起肥胖，特别是对容易肥胖的人群。食用牛油果后，体重会迅速增加，如果不及时控制，会对健康造成危害。
2.诱发高血糖
牛油果本身虽然含糖量不高，但含有大量脂肪，进入人体后会转化为糖。如果不及时代谢出体外，人体的血糖指数就会上升。在这种情况下，人类会出现高血糖，高血糖的人吃了牛油果后糖尿病发病率高，会明显降低人体的健康水平。
吃牛油果的禁忌
1.鳄梨含有一些特定的蛋白质，这是一种过敏成分。有的人用了会过敏，要停用。生活中过敏的人禁止吃牛油果。否则过敏症状会高，体内会出现皮肤瘙痒、红肿、疼痛等诸多不良症状。严重的话还会引起抽搐昏迷。
2.消化功能弱或慢性消化系统疾病的人禁止吃牛油果，因为这种水果中含有大量的蛋白质，但其中所含的蛋白质属于植物蛋白，人体难以消化。消化功能差的人吃牛油果后会增加消化系统负担，容易腹痛或腹泻，影响其他食物的消化吸收。
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