鱼肝油和dha的区别 鱼肝油和DHA的区别有哪些 详解鱼肝油和DHA的差异
养生悦己导语：宝宝出生后，大家更注重它的喂养。宝宝除了吃必需的主食外，还应该补充一些营养品。鱼肝油和dha是婴儿常用的营养品。这两类产品有相似之处，当然也有不同之处。我们来看看鱼肝油和DHA的区别。1.不同的成分鱼肝油:其主要成分是维生素AD，维生素AD对人体也很重要，可以预防佝偻病等疾病，还含有少量的dha。Dha:其主要成分是二十二碳六烯酸，也可称为脑金。它是神经系统细胞生长的重要元素，对大脑和视网膜的发育
宝宝出生后，大家更注重它的喂养。宝宝除了吃必需的主食外，还应该补充一些营养品。鱼肝油和dha是婴儿常用的营养品。这两类产品有相似之处，当然也有不同之处。我们来看看鱼肝油和DHA的区别。
1.不同的成分
鱼肝油:其主要成分是维生素AD，维生素AD对人体也很重要，可以预防佝偻病等疾病，还含有少量的dha。
Dha:其主要成分是二十二碳六烯酸，也可称为脑金。它是神经系统细胞生长的重要元素，对大脑和视网膜的发育有非常重要的影响。
2.不同的功能
鱼肝油:首先可以防治宝宝缺乏维生素AD导致的佝偻病、夜盲症、骨软化症等疾病；还能促进宝宝视网膜感光物质的形成，有利于宝宝的视力发育；当然也可以促进钙、磷的吸收，对宝宝骨骼和牙齿的发育也有帮助；最后，鱼肝油可以提高宝宝的免疫力，增强身体的抵抗力，抗辐射，抗癌。
Dha:首先可以促进胎儿大脑发育，主要是dha，可以优化胎儿大脑锥体细胞中磷脂的组成，使胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元长出更多的树突，从而促进婴儿大脑发育；其次，可以促进视网膜感光细胞的成熟，有利于宝宝视力的发育；当然也可以促进脑细胞的发育；最后可以缓解产后抑郁，所以产后可以适当补充dha。
3.不同来源
鱼肝油:鱼肝油来源单一，基本上是从鱼肝中提取的。
Dha:dha来源很多，比如母乳、配方奶粉、海藻、海鲜、蛋黄、深海鱼等。此外，干果中所含的α-亚麻酸在人体内也可转化为dha。
知道鱼肝油和DHA的区别，购买时要慎重。一定要选择适合宝宝的产品，合理的给宝宝，对宝宝的身体发育有好处。当然，如果想了解更多关于鱼肝油和DHA的知识，也可以查阅相关资料。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
文章评论