感冒吃什么好的快 感冒了吃什么缓解好得快
豁达话养生导语：感冒很不舒服。不仅容易咳嗽打喷嚏，还会不舒服。所以，如何缓解感冒是很多人想知道的问题。事实上，我们日常生活中有许多食谱可以帮助缓解感冒。在这里，我们来谈谈吃什么来缓解感冒。无论是哪种感冒引起的，一开始都以吃清淡、松软、易消化的食物为宜，少吃多餐。可以选择米粥、米汤、烂面、绿豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流食。唐江茶和饮 1、缓解感冒喝糖姜茶合饮因为感冒多为外感风寒所致，常头痛、鼻塞、流鼻涕、
感冒很不舒服。不仅容易咳嗽打喷嚏，还会不舒服。所以，如何缓解感冒是很多人想知道的问题。事实上，我们日常生活中有许多食谱可以帮助缓解感冒。在这里，我们来谈谈吃什么来缓解感冒。
无论是哪种感冒引起的，一开始都以吃清淡、松软、易消化的食物为宜，少吃多餐。可以选择米粥、米汤、烂面、绿豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流食。
唐江茶和饮
1、缓解感冒喝糖姜茶合饮
因为感冒多为外感风寒所致，常头痛、鼻塞、流鼻涕、关节酸痛，甚至畏寒发热。红糖、生姜、红茶可以用来熬汤，一天喝1-2次，既暖身祛寒，又有很好的预防和治疗感冒的作用。
2、缓解感冒吃米醋萝卜菜
米醋萝卜菜辛凉解表，消食解毒。适合流行性感冒。中医认为萝卜具有消食化痰平喘、清热顺气、消肿散瘀的作用。多吃脆脆可口嫩嫩的萝卜，既刺激食欲，帮助消化，又能滋养咽喉，化痰平喘，有效预防感冒。
3、缓解感冒多吃佐料
感冒后，你可以吃一些调味品，如生姜和大葱。生姜可以帮助人体排出感冒病毒，止咳化痰。大蒜、大葱等。可以增强人体的免疫功能。所以做菜的时候多加点调料，可以让感冒早点痊愈。
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