砂糖橘 吃砂糖橘上火吗
任博士健康养生吃糖橙会生气吗？相信很多朋友都很关心这个问题，请看下面。
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吃砂糖橘上火吗
中医认为橘子性温。如果你在短时间内吃了大量的橙子，你会出现口腔疼痛、咽干咽痛、便秘等症状。所以，不要暴饮暴食。橙子也富含果酸。空腹部食用会对消化道黏膜造成不良刺激，有消化道溃疡的朋友要特别注意。另外，不要给宝宝喂太多橘子或橙汁。这是因为婴儿的肝功能不完善。吃太多橘子的时候，肝脏无法将太多的胡萝卜素转化为维生素A，所以“胡萝卜素病”就会来找你。轻度病例仅表现为肤色偏黄，重度病例也可能出现厌食、易怒等症状。一天最多吃三个橘子。吃得太多对口腔和牙齿有害。同时，柑橘含有光敏色素，会导致手掌、手指、脚和鼻孔等皮下脂肪丰富部位的皮肤出现黄色染色。
吃砂糖橘会上火
每个人都喜欢吃橘子，但一天不能超过三个。吃得太多对口腔和牙齿有害。还要注意吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶的蛋白质遇到橘子的果酸就会凝固。影响消化吸收；橙子不宜在饭前或空腹时食用，因为橙汁中的有机酸会刺激胃壁粘膜。如果一次吃橘子太多，往往会出现嘴唇冒泡、舌头干燥、喉咙痛、大便干燥等症状，俗称“上火”。原因是橙子营养丰富，每1000克橙子能产生5820千焦(1390千卡)的热量。吃了很多橘子，产生的热量不能完全转化为脂肪储存，也不能及时消耗掉，于是积累起来，“上火”。
橘子含有大量的糖。吃1公斤橘子可以产生1400卡路里的热量。当吃太多橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪储存，人体活动的需求不能被消耗时，就会导致体内热量过剩的情况，从而引起身体机能的紊乱，导致口干舌燥、喉咙痛、便秘等现象，也就是人们常说的“吃太多橘子会生气”。此外，吃太多橘子对儿童口腔、牙齿和胃粘膜有害。如果儿童过量食用橙子，产生的热量不能转化为脂肪储存在体内，不能及时消耗，会造成“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎、便秘。这是因为橙子是补阳益气的食物，儿童体质往往是“阴常不足，阳常有余”，橙子使“杨琪”更丰富，会导致“上火”。所以，孩子不要多吃橘子。
橙色:性温，味甜。它含有多种营养成分，尤其是维生素c和d。具有壮阳益气的功效。可以调节人体新陈代谢。
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