为什么会近视 为什么会近视 主要是这13个原因
豁达话养生近年来，儿童近视的发病率越来越高，这与手机、IPAD等电子产品的广泛使用和年轻化有很大关系。除了电子产品和眼睛的过度使用，还有许多其他因素也会导致近视。
1.过度使用眼睛
过度用眼是导致近视的最大原因。无论是看书还是看电视，长期用眼都会造成视疲劳，损害视力。所以，家长一定要注意孩子用眼时间不宜过长，最好每40分钟休息10分钟。
2.继承
中山大学中山眼科中心副主任医师杨晓说，儿童近视与遗传有一定的关系。尤其是父母双方高度近视的时候，孩子近视的几率会更大。即使不是天生近视，也会成为近视基因的携带者。一旦受到环境的影响，他们可能会发展成近视。
父母不近视，孩子可能遗传近视。这是因为高度近视是一种常染色体隐性遗传病，即一对与近视有关的基因是该病的致病基因。如果父母双方都不是近视，但都是高度近视基因携带者，孩子可能会从父母双方遗传近视基因，从而患上近视。
3.光线太强或太弱
由于近视的原因，我们经常注意到光线太暗，但我们经常忽略光线太强。南方医科大学南方医院汇桥医学中心眼科教授吴京说，光线太强或太弱都是近视的危险因素。现在光污染严重，孩子的阅读灯太亮，容易眼睛疲劳。在孩子的房间里选择一盏明亮、柔和、不显眼的吸顶灯。学习或看书时，把台灯的亮度调到对眼睛最舒适的位置。光线应该从左边照射。
4.营养不良
视觉的正常发育包括视觉器官和视神经的发育，这与蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和微量元素等各种营养素的充足性是分不开的。一旦出现营养缺乏，就可能出现相应的疾病，甚至影响视力发育。
5.甜食
糖果和碳酸饮料中的糖在人体内代谢时，需要大量的维生素B1来帮助和降低人体内的钙含量。维生素B1对视神经有维持作用，其含量会影响视神经的状态。钙是眼睛组织的“保护者”。体内缺钙不仅会导致视网膜弹性下降，晶状体内压力上升，眼球前后径变长，还会导致角膜睫状肌变性，从而削弱眼壁弹性，促进近视。
6.睡眠不足
睡眠不足可引起儿童全身自主神经功能障碍，影响局部交感神经和副交感神经功能障碍，导致睫状肌调节功能障碍，是近视的病理基础。
7.手机、电脑等电子产品
手机、IPAD等电子产品的屏幕颜色多样、变化迅速，要求小学生在短时间内适应不同强度的光线，容易导致或加重近视。而且孩子玩手机或者看电视经常长时间盯着屏幕，很容易造成眼睛疲劳。
一项研究发现，儿童连续玩手机20分钟，视力平均下降到43.8度近视；连续玩iPad 20分钟后，平均视力下降到41.7度近视；孩子连续看20分钟液晶电视，视力平均下降到18.8度近视。看了这些数据，你敢给孩子玩手机IPAD吗？
8.过早学会写字画画
现在很多孩子很小就在课桌前写字画画看书，过早近距离用眼会增加眼睛负担。由于缺乏肌肉力量和精细动作，儿童很难保持正确的握笔姿势和坐姿，这也可能影响眼睛健康。
9.缺乏户外活动
一项研究发现，儿童每天花一个小时在户外，近视率约为3%；每天户外活动3小时，近视率仅为0.8%。户外活动时，眼睛可以充分放松，可以预防或缓解近视，所以儿童必须参加户外活动。
10.脑部疾病
有些孩子的视力问题可能根源于大脑，如脑瘫、胎儿脑缺氧、脑室内出血、脑室周围白质软化、脑积水、脑发育不良、中枢神经系统感染、宫内感染等。，导致这种情况，这就是所谓的大脑视觉障碍。
11.错误的阅读习惯
躺着看书，坐在摇椅上看书，边走边看书，闭着眼睛看书，在昏暗的光线下或阳光下看书，长时间看书不休息，书报字体太小或难以辨认……这些错误的阅读习惯也会影响视力。
12.姿势不对
孩子读书写字时坐姿不正确，座椅高度不合适等。，会导致眼睛与书本距离过近，从而影响视力。
13.心理因素
有的人因为内向，经常躲在暗处或角落看书，造成视力下降；有的人近视前期拒绝戴眼镜，导致视力下降；还有的是“期待戴眼镜”。他们戴着别人的眼镜没有近视，久而久之逐渐发展成近视。
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