脚冰冷是什么原因引起的 手脚容易发冷是为什么呢 造成手脚冰凉原因是什么呢
养生小达人大家应该听说过有些人的手脚在生活中容易发毛，但是你知道为什么有些人的手脚容易发毛。今天，边肖将和你一起找出为什么手脚容易着凉，是什么导致了手脚冰凉？让我们和边肖一起学习。
手脚容易发冷是为什么呢
手脚易寒，可能是经络寒凝所致。正常情况下，身体的气血相对旺盛。如果因各种情况而感到寒邪，就会导致阳气过度散失，阳气不足，不能温补活血，从而导致四肢血液循环障碍，肢体缺血，产生冷痛感。
造成手脚冰凉原因是什么呢
1.低血压
血压低的时候，血液循环就会差。当身体疲惫虚弱时，血压很容易下降，手脚冰凉。
2.血管疾病
手脚冰凉跟心脏血管有很大关系。一旦心血管系统功能受损，人体血管收缩和血液回流的能力就会减弱，使手脚特别是指尖的血液循环不畅，影响血液输送，造成手脚冰凉。
3.虚寒体质
体质虚寒的瘦骨嶙峋女生最容易出现手脚冰凉，因为这类人外周血液循环差，容易使体温调节机制紊乱，手脚冰凉是自主神经功能调节不畅，血管变细造成的。而且脚趾、膝盖、肩膀、手指属于运动较多的关节部位，因为脂肪和血管相对较少，热量容易散失。
4.血糖过低
食物是身体的重要热源。减肥太多，饿死太多，血糖过低，手脚冰凉。
5.贫血
血液循环不充分或血红蛋白和红细胞低都会导致手脚冰凉。
6.超压
因为工作压力大或者时间压力大，手脚会冻得发抖。只要这个紧张期过去了，就会慢慢恢复温暖。对心理过于敏感，平时顾虑太多，经常心神不宁的人是手脚冰凉综合症的高危人群。
如何治疗手脚冰凉呢
手脚冰凉可以通过饮食调理，比如多吃温热的食物，少吃冷食，多吃红枣桂圆补血。另外生姜红糖水也不错。喝枸杞老姜茶，红糖温甘，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。可以经常用温水泡脚，有利于舒筋活络，促进血液循环，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，不要给自己太大压力，学会合理减压，不要长时间坐着，适当运动，如跳舞、跳绳、慢跑等。，这是好的，主要是通过增加热量来促进血液循环，逐步改善手脚冰凉的问题。
手脚冰凉还有哪些原因呢
1.杨正在衰落
症状:手脚冰凉，甚至昏厥，伴有面色苍白、唇青面紫、畏寒、蹲伏或失利、舌淡、苔白、脉细。治疗:归阳救叛。
2.冷邪客桌
症状:手脚温热，平时手脚冰凉，加之恶风恶寒，头痛无汗，关节疼痛，舌淡苔白，脉细。治疗:温表解表，散寒邪。
3.热毒郁结
症状:手脚冰凉，不超过手腕和脚踝，身体发热，脸红心烦，渴喝水，便秘，小便短赤，舌红，苔黄燥，脉滑。治疗:清热生津。
4.肝气郁结
症状:手脚冰凉，以手指脚趾冰冷为主，伴有呼吸粗重，胁肋肿痛，甚至晕厥，握拳，舌苔薄白，脉沉。治疗:行气解郁。
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