女性脾虚湿气重的症状 女人脾虚的症状有哪些 食疗助女人健脾补虚
小雨养生店脾脏是人体最重要的淋巴器官，具有造血、吞噬细胞内原生动物、参与免疫反应的功能，因此如果出现脾虚，应及时治疗。以下介绍女性脾虚的症状及健脾补虚的食疗方药。女性不妨看看。
女人从脾胃开始衰老。经常感冒的话会过敏，然后抵抗力变差，会觉得累，黄褐斑，黑眼圈，“游泳圈”，胸平臀下垂，皮肤松弛...不要惊讶，这极有可能是“脾虚”所致。那么女性脾虚有哪些症状呢？女性如何健脾补虚？接下来我们会一一介绍，供大家参考。
女性脾虚症状
1.手脚冰凉
有些人秋冬不觉得冷，但手脚总是处于冰冷不温的状态，这是脾虚寒凉的表现。
2、下半身水肿，湿气重
湿气重的人也可能在短时间内体重显著增加，严重者可能出现下肢水肿。
90%的肥胖者身体虚弱。体质虚弱是脾胃功能减弱引起的。
身体虚弱会减慢新陈代谢，削弱身体的活力，从而降低消耗营养的能力。营养如果不能消耗，就会在体内积累，形成肥胖。
3.厚厚的黄色舌苔
健康的舌面应该是润红的，但如果是脾虚的话，人在口腔中往往会有黏腻感，舌苔厚黄。
4.上厕所很难
有健康问题，上厕所的现象是问题的外在表现。脾虚者上厕所时容易出现软而粘的大便，是消化功能问题导致的现象。消化离不开脾胃，意味着脾胃虚弱。
5.起来胸闷
早上起来，如果觉得胸闷气短头晕，说明我们的脾胃功能很弱。中医认为，一个人发脾气，肺气先死。
也就是说，脾和肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度，肺金失养，易表现为气短、动时气短等肺气虚。
6.食欲不振
湿气进入体内，最容易伤脾。脾脏的主要功能是消化吸收体内所吃的各种食物和液体，将这些物质转化为人体可以利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在炎热潮湿的夏天食欲不振，消化功能下降。但也有一部分人，饭量不受影响，感觉饿了，但吃了东西就觉得饱了，这也是胃强脾弱的表现。
女性如何健脾补虚？食疗方面来帮忙了
1.山药薏米粥
成分:山药粉60g，薏米30g。
方法:将薏苡仁洗净，加水煮沸。煮好后，加入山药粉，继续用文火煮，直到粥熟。早晚带保暖的衣服。
功效:健脾益气，祛湿止泻。适用于脾气虚弱，食少便溏，或脾虚命苦，下泄湿浊的女性。
2、健脾水茶
包括猪苓、泽泻、党参、白术、木瓜、木香、槟榔、紫苏、陈皮、茯苓和肉桂。
方法:按原处方比例研成粗粉。每日服用50 ~ 70g，放入热水瓶中，用开水冲泡，盖20~30分钟，常饮不喝茶。
功效:健脾温阳利湿，理气利湿。主要用于治疗慢性肾炎、脾虚气滞水肿、腹胀、排尿困难、消化不良、身体沉重、疲劳、面色苍白、腰痛、食欲不振、大便稀稀、苔白或腻、脉细数。
3.山楂粥
成分:薏米30克，粳米100克，山楂5克，白糖适量。
方法:将薏米、粳米洗净，放入砂锅中，加水1000 ml，煮沸，加入山楂，用小火慢慢煮沸制成粥，加入适量白糖。腹部服用两次空。
功效:健脾止泻，消食化积。适用于脾胃虚弱、消化不良、腹胀、嗳气吞酸、腹痛、便溏者。
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