血橙 血橙的功效与作用 血橙的禁忌
一健养生导语：血橙，又叫红橙，是一种水果橙，因其果肉为血红色而得名。这种水果比普通橘子小。它表面有光滑的果皮，肉嫩，汁多。人们食用后可以吸收丰富的营养，保护身体健康，预防疾病。但是吃血橙有很多禁
血橙，又叫红橙，是一种水果橙，因其果肉为血红色而得名。这种水果比普通橘子小。它表面有光滑的果皮，肉嫩，汁多。人们食用后可以吸收丰富的营养，保护身体健康，预防疾病。但是吃血橙有很多禁忌。大家吃之前要多了解一下。
血橙的功效与作用
1.美丽美丽
血橙是一种美味的水果，具有极好的美容效果。人们使用时，可以吸收丰富的维生素、C和大量的碳水化合物，还可以吸收一些矿物质和氨基酸。这些营养物质可以滋养娇嫩的皮肤，提高皮肤的抗氧化能力。能延缓人体皮肤衰老，还能防止痘斑、痘痘的出现。当人们频繁食用时，美容效果尤其明显。
2.延缓衰老
血橙不仅能为人体补充丰富的营养，还能增强人体的抗衰老能力，因为它富含维生素C和黄酮类化合物，还含有一些根皮苷，可以防止人体内的氧化反应，加速人体内过氧化脂质和自由基的代谢，防止这些有害物质对人体细胞的损伤。经常食用可以延缓人体衰老，提高人体抗氧化能力。
3.加速血液循环
血橙还能加快人体血液循环。其挥发油和芳香物质被人体吸收后，能加快血液流动，促进血液循环，提高人体造血功能，对人体经常发生的贫血有很好的缓解作用。此外，人在手脚冰凉、胃寒怕冷时，可以多服血橙。
血橙的禁忌
血橙是一种温和的水果，含糖量很高。高血糖或糖尿病患者禁止食用血橙，否则会加重病情，对身体有害。生活中，舌红或口干咽燥的人也是禁止吃血橙的。吃了血橙后，他们会出现肝火过盛，加重这些不适症状。除此之外，血橙不能吃空，否则会损伤胃粘膜，容易引起胃痛，这也是其最重要的饮食禁忌。
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