柠檬片敷脸能祛斑吗 只要这样做 柠檬还可以祛斑

现在很多人因为各种原因脸上都有斑。其实柠檬有祛斑的作用。那么，你知道柠檬去斑的方法是什么吗？柠檬有什么作用？你知道柠檬的作用吗？下面，边肖将带你了解柠檬。

众所周知，柠檬富含维生素C，所以很多爱美的女性喜欢在做饭时用柠檬和蜂蜜泡水或者放几片柠檬进去，这样既能入味，又能起到多种美容效果。

柠檬的作用

中医认为柠檬温、苦、无毒。具有止渴生津、消暑安胎、解郁健胃、止痛利尿、调节血管通透性的作用，适用于肿胀、浮肿的MM。

吸烟者应该多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的两倍。柠檬热量低，收缩性强，有利于减脂，是减肥的良药。

柠檬可以预防心血管动脉硬化，降低血液粘度。热柠檬汁和蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎非常有效。甘地润肺，酸味止渴，刺激食欲，解酒，美白肌肤，滋润肌肤，降低胆固醇。冲泡后，可涂抹在脸上，治疗面部斑点和针刺。

抵抗坏血病

20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。20世纪30年代，人们终于从肾上腺皮质、卷心菜、柠檬汁中分离出“已经糖醛酸”，明确了它的化学结构，确定它是抗坏血酸的一种元素，于是人们称之为“神秘药果”。

为…去毒

烤肉时，如果直接把肉放在肉架上，除了彻底烤熟外，烧焦的部分要丢弃，避免吃致癌物！吃饭前，记得滴新鲜柠檬汁。柠檬中的维生素C除了增加风味外，还有解毒作用。

增加胃肠蠕动

柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。柠檬在西方日常生活中常被用来做凉菜和泡菜。

心血管疾病的预防

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，防治高血压和心肌梗塞。近年来，国外研究也发现，青柠檬含有一种类似胰岛素的成分，可以降低血糖水平异常。

防止流产和停止呕吐

柠檬生食也有很好的安胎止吐作用，所以柠檬是一种适合女性的水果。

孕妇可以在床边放一些柠檬，早上闻闻，有消除孕吐的效果。

生津解暑，开胃

柠檬虽然味酸微苦，但不能像其他水果一样生吃，但柠檬皮富含芳香挥发性成分，能生津解暑，开胃醒脾。

夏天，炎热潮湿，很多人疲惫不堪。长期工作或学习后，往往食欲不振。喝一杯柠檬泡水，让人神清气爽，还能打开食欲。

西餐里用柠檬给海鲜调味去腥，东南亚菜直接煮熟突出酸甜口感。柠檬是中国南方人喜欢吃烤鸭和烧鹅的调味品之一。

清热化痰

柠檬也能刺破痰。临床上，柠檬皮的祛痰作用比柑橘强。夏天，天气炎热潮湿。如果不注意饮食，人体内部的湿度和自然气候的外部湿度会相互作用，长期停滞就会产生痰。

所以夏天痰多，喉咙出问题的时候，在柠檬汁里加温水和少量盐，可以顺利咳出喉咙里堆积的浓痰。

抗菌消炎

柠檬富含维生素C，对人体起着天然抗生素一样的作用。它具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功能。建议中老年朋友可以多喝热柠檬水，保持身体健康。

延缓衰老，抑制色素沉着

中医认为柠檬温、苦、无毒，具有止渴生津、消暑安胎、消积健胃、止痛的作用。

现代营养学研究还发现，柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，还富含有机酸和柠檬酸。

柠檬是一种强碱性食物，具有很强的抗氧化活性，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。

柠檬祛斑法

1.用柠檬洗脸

晚上洗脸洗澡的时候，可以用温水把毛孔完全打开，把切好的柠檬片轻轻抹在脸上或者全身，可以起到很好的美白淡斑作用。早上洗脸的时候注意不要用柠檬。

2.柠檬面膜

晚上10~11点是皮肤吸收好营养的时间。你不妨自己做一个简单的柠檬面膜，可以起到很好的祛斑作用。

3.浸泡在水中的柠檬

切一片柠檬，用温水冲泡。可以加点蜂蜜，可以起到很好的祛斑作用。浸泡柠檬水时要注意，不要用开水，会使维生素C流失。

4.柠檬烹饪

做一些菜的时候，不妨放几片柠檬或者挤几滴柠檬汁，既能让菜更香，又有很好的美容效果。

有雀斑的人每天用温水洗脸，这样毛孔就会张开。这种情况下会用柠檬片擦他们脸上的皮肤，特别是长痘痘的。长期坚持可以美白淡化色斑。是的，晚上效果更好。

10: 00 -11: 00睡前是皮肤吸收营养的好时机。这个时候做一个简单的柠檬面膜再合适不过了。

把柠檬片直接涂在脸上，这样就可以全覆盖了。如果对柠檬比较敏感，可以挤点柠檬汁，用蜂蜜擦脸。

柠檬蜂蜜的做法。将柠檬片一层一层放入小玻璃瓶中，倒入蜂蜜，按压密封。冷藏几天再用。用温水冲泡，或者在温热的茶水中加入几片，效果很好。防止尺寸c因温度过高而丢失。

平时新鲜的柠檬片可以直接拌入水中饮用。晒干的柠檬片也是可以接受的，但是应该在较大的超市购买，以防止化学产品如色素被添加到柠檬片中。

在外面买柠檬味的饮料，不等于加柠檬，甚至不含维生素c，仔细看成分，还是建议少喝为好。天然柠檬泡水当然是健康的。

柠檬的作用

感冒

挤柠檬汁，加糖或蜂蜜，再加温开水。感冒的时候每天喝500 ~ 1000 ml，流鼻涕就会缓解，感冒会很快好起来。尤其是感冒初期，喝柠檬汁甚至可以不吃药就痊愈。

止痛

柠檬中的柠檬酸刺激味蕾，能产生独特的味道，刺激大脑中枢，增加消化液分泌，改善肠胃消化功能，刺激食欲。还能有效消除运动后的疲劳、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人们的运动能力。如果肌肉酸痛，只需在酸痛部位轻擦一个柠檬，就有缓解疲劳的效果。如果你的脚很痛，挤一杯柠檬汁，然后和一壶热水混合浸泡你的脚。

降低高血糖

每天取新鲜柠檬汁30 ~ 50克或用水浸泡，分三次服用，10 ~ 15天为一个疗程，间隔10 ~ 15天。

去屑

头皮屑的人也可以用柠檬汁治疗。方法是用一汤匙柠檬汁混合洗发水洗一次，然后用两杯水中稀释的两汤匙柠檬汁漂洗一次。长期使用会发现头皮屑慢慢消失。

美容

公元前2500年，巴比伦贵族妇女用柠檬汁美化自己的做法非常流行。他们制作柠檬霜，涂在头发和脸上，使头发柔软明亮，面部细腻白皙。现在在日本和东南亚依然流行。每天喝加白糖、冰糖或蜂蜜的新鲜柠檬，可以使面部变白有光泽，防止雀斑、血斑，对治疗牙脓肿也有一定作用。

使免疫

柠檬有助于清除人体内的有毒物质，帮助净化血液，保持人体免疫系统的平衡。经常咳嗽，每天喝柠檬水，坚持一段时间会好一些。柠檬水果含有大量柠檬盐，可以防治肾结石。柠檬汁对风湿也有很好的效果。柠檬是吸烟女性的福音。用柠檬刷牙可以美白牙齿的黑黄部分。

调味品

去海鲜丰富的地方旅游。出门带几个新鲜的柠檬和一小袋精盐。吃海鲜的时候，把调料按照自己喜欢的比例混合就行了，多挤点柠檬汁。用这种调料吃海鲜不好看。柠檬有醋的酸味，但不遮掩海鲜的原味。还可以去除腥味，方便携带。

结论:看了这篇文章，相信大家对柠檬祛斑的方法以及柠檬的功效和作用都有一定的了解。柠檬其实功能很多，平时用柠檬祛斑经济实用，效果也不错。