冬虫夏草的食用 冬虫夏草的食用方法有哪些
薛老师谈养生导语：当天气寒冷时，许多人会采取一些措施来保持健康。服用中草药是许多人保持健康的一种方式。冬虫夏草是一种非常珍贵的中草药，那么怎么吃呢？很多人不知道冬虫夏草怎么吃。冬虫夏草的吃法有很多种，不同的吃法效果也不一样。边肖今天将告诉你冬虫夏草的食用方法。 冬虫夏草的食用方法 1、泡酒取冬虫夏草10-20克，粮食白酒500毫升，将冬虫夏草捣碎，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，盖上盖子，密封在阴凉的地方
当天气寒冷时，许多人会采取一些措施来保持健康。服用中草药是许多人保持健康的一种方式。冬虫夏草是一种非常珍贵的中草药，那么怎么吃呢？很多人不知道冬虫夏草怎么吃。冬虫夏草的吃法有很多种，不同的吃法效果也不一样。边肖今天将告诉你冬虫夏草的食用方法。
冬虫夏草的食用方法 1、泡酒
取冬虫夏草10-20克，粮食白酒500毫升，将冬虫夏草捣碎，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，盖上盖子，密封在阴凉的地方，经常摇晃瓶子，促使有效成分充分溶解出来，两周后打开，过滤去渣，每天早晚各喝一次，每次10-20毫升。
2、开水泡饮
用小火煮沸，每次6~10分钟。水煮沸后立即饮用，边喝边加水。虫草水煮沸后颜色最深的时候是最有营养的时候，这个时候的水一定不能浪费。通常虫草水会经历一个从淡到浓再到淡的过程，回味也很长。通常情况下，水变淡甚至变白的时候不要喝冬虫夏草。可以吃虫草。一壶虫草茶至少可以喝半小时，加水4-6次。
3、煲汤
当各种肉汤或骨头汤炖1-2小时左右才出锅时，将适量冬虫夏草放入锅中。汤煮好后，吃肉喝汤，嚼虫草咽下。
虫草汤
4、研末冲服
用粉碎机将冬虫夏草磨成粉末，每天研磨一定量的冬虫夏草，用温水或淡盐水空口服，每天2-3次；或者放在胶囊盒里，每天定时随身携带。
虫草有很多吃法。吃虫草的时候可以根据自己的喜好选择吃的方式，但是一定要注意适量，不要一次吃太多，这样才能有好的效果。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
文章评论