颈椎病的日常保健 王文：颈椎病患者日常护理和保健
程氏胃养生华飞健康网:为了让患者更好的配合治疗和术后康复，请介绍一些颈椎病患者的居家护理方法和日常保健注意事项？
王文教授:目前我国颈椎病的治疗策略还缺乏科学性和规范性，缺乏临床路径准入标准和紧急治疗指南。对于颈椎病的治疗策略，以最小的危险因素和最小的创伤成本换取最大的治疗效果。自1997年以来，我科开展了脊柱微创治疗，积累了丰富的经验。根据21世纪核心价值观的体现，下一步是从视觉微创开始研究，研究如何在微创内镜治疗下填充椎间高度，如何利用内镜内固定减少开放手术的创伤。另一方面要病因学治疗与对症治疗相结合，外科治疗与非外科治疗相结合，中医与西医相结合，椎管内外治疗相结合。总之，在颈椎病的治疗中，要尽可能的用最小的危险因素和最小的创伤成本来换取最大的治疗效果。
康复本身就是一个提高人体健康的专业领域。传统开放手术只解决了70%的问题，30%需要康复训练。香港、台湾省和国外都非常重视患者的康复。康复可以降低致残率，提高患者的生活质量。手术后，病人的神经和软组织需要修复。如何提高康复水平也是一个国家文明进步的标志，也是一个国家生活水平提高的标志。
家庭护理一般可分为一般人群颈椎病和患者群体颈椎病。颈椎病患者，不同类型的颈椎病应避免其诱发因素。过度劳累、长期鞠躬等。，椎动脉型颈椎病患者应注意不要突然转头，还要注意构成颈椎病的刺激因素。保护颈椎，脊髓型颈椎病患者应避免突然刹车和点头。刹车摔倒会造成致命伤害。躺在床上要注意姿势，注意颈椎正常的生理曲度，不要窝在床侧而不是脖子上。你还需要保暖。感冒是诱发颈腰椎疾病的一个因素，占比很大。饮食方面。选择营养健康的食物。家庭保健护理，还有关于颈部的健康锻炼，像鸭子吃东西，伸脖子，左右摇头。对于长期伏案工作的人来说，可以加强背部肌肉的锻炼，如游泳姿势，从而增强脊柱的稳定性，起到保护作用。
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