火龙果 火龙果的功效与作用
潘博士养生课堂相信你和很多人一样喜欢火龙果，只是很多人不了解火龙果的功效和作用。
我们应该更多地了解它的营养功效。专家指出，火龙果具有很高的功效和作用，除了提供大量营养外，还具有很高的药用价值。
1.抗氧化
在正常生活中多吃火龙果可以帮助我们清除自由基。除此之外，对女性还有延缓衰老的作用。原因是火龙果中含有丰富的花青素。这种营养素在其他食物中很少，是一种有效的抗氧化剂。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用，女性朋友在正常生活中要多吃。
可以说火龙果没有禁忌人群，尤其是中老年人，这是因为龙
水果中含有的花青素也能抑制脑细胞退化，预防痴呆症。
2.保护胃壁
现代人常因各种原因出现胃肠功能障碍，其中不良饮食习惯是主要原因，如过度食用冷、辣、刺激性食物，对胃壁的伤害很大。火龙果之所以有保护肠胃的作用，是因为它富含植物性白蛋白，而这在常见的果蔬中是很少发现的。这种活性植物蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，从而尽快排出体外。
通过与人体内的重金属结合，还可以帮助人体有效快速的发挥排毒的作用。经过大量研究发现，火龙果中含有的植物蛋白可以充分保护胃壁不受损伤。
3.燥热咳嗽
很多人经常出现燥热咳嗽等症状，尤其是在干燥的秋季。对于这些患者，专家建议在正常生活中多吃火龙果。中医认为火龙果对燥热咳嗽、咯血、颈淋巴结核等疾病有非常有效的治疗和预防作用。此外，适当多吃火龙果也可以帮助我们治疗常见的不舒服症状，如腮腺炎、疝气、痈、疮、毒。
而且火龙果还富含膳食纤维，被称为人体第七营养元素，具有降低血浆胆固醇的作用。此外，还能防止便秘，控制体重，这是火龙果的功效和作用。
4.减肥养颜
现在由于工作忙，气质懒，人运动量很少。长期不运动，长期久坐不动，必然导致脂肪堆积，肥胖。所以这个时候多吃适量的火龙果为宜，火龙果是一种低热量高纤维的水果，不仅能有效的预防和减肥，还具有非常有效的润肺、解毒、护肤、明目的作用。
这些火龙果的功效和作用在日常生活中非常常见，而且火龙果中的糖分含量很少，所以糖尿病患者在日常生活中可以多吃一些。
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