辟谷不能吃什么
金加洲养生避谷是如今很普遍的一种健康养生方法，避谷从字面来了解，实际上便是不想吃饭，超过平常人而言由以前的一日三餐一直到几日不要吃的避谷是需要有一个全过程的，而这一正中间的全过程实际上便是大伙儿常常说的更为初中级的避谷，处在这一环节的，实际上是能够适度的吃一些食材来减轻的，可是并并不一定的东西全是可以吃的。
避谷是当今非常常见的保持健康的方法。从字面上理解，其实就是不想吃。和普通人相比，从之前一日三餐到几天不吃饭的避谷需要一个全过程，中间的全过程其实就是大家常说的更初中的避谷。在这个阶段，适度吃一些食材其实是可以缓解的，但不是所有的东西都可以吃。
山谷里有什么不能吃的
番茄
由于含有大量的阿拉伯胶、柿子胶酚、可溶性涩味等成分，很容易与胃液产生化学变化，会增加胃内的工作压力，导致胃扩张、胃痛，或者产生胃石，尤其是西红柿和牛奶或豆桨混合在一起时，更容易产生这样的情况。身体在空的肚子里应该吃一些容易消化吸收且营养丰富的流质食物。番茄是单一营养素，只有维生素、甲基纤维素和水。拍空肚子不仅阻碍了胃的消化吸收，也不能考虑身体的生理需求。所以西红柿不适合空肚子。
牛奶
牛奶含有大量的蛋白质，可以用在空胃里，蛋白质会把“必需品”转化为能量消耗，所以不能用营养物质来滋养养生。正确的吃法是和零食、乱皮等含小麦粉的食物一起吃，或者饭后两小时，或者睡前喝。
山楂
山楂果实含有大量的柠檬酸、水杨酸、山楂果酸等。空，会促进胃液的涌动，对胃粘膜造成明显的刺激，这是胃和泛酸的发展趋势。如果你很容易胃痛，空吃山楂会加重胃痛。
茶
茶是碱性食品，空腹喝茶会淡化胃液，还会继续抑止胃酸代谢，不但会造成肠胃不适感，食欲不佳，并且因空肚喝茶易使肠胃消化吸收过多，茶中含有的*等黄酮，会让人出现发慌、头昏等“醉茶”的病症。浓茶水中含单宁酸较多，还非常容易造成便秘，反倒起不上排脂身体排毒的功效。
茶是碱性食物。空在肚子里喝茶会稀释胃液，会持续抑制胃酸代谢，不仅会引起胃部不适，食欲不振，还会因为在空的肚子里喝茶而使胃部消化吸收过多。茶叶中所含的*等黄酮类物质会使人患上恐慌、头晕等“饮茶”症状。浓茶水含有较多的鞣酸，非常容易引起便秘，但不具有去脂排毒的效果。
保护山谷有什么好处？
一、身体排毒:
许多人类疾病是由体内外自然环境中的有害物质引起的。人体内的肠油有时高达10 KG以上，长时间停留在肠道内壁。中西医都把便秘视为一切疾病的根本原因。想看病，先排除肠油。身体排毒，避谷，全身“清洁”，彻底清理“仓库”。
屎是最脏的东西，比如大量堆积，它的恶气从肺里出来喘气，它的新陈代谢从皮肤出来就是湿疹。长期中毒使人神经紧张、疲劳，易患头痛、背痛、疲劳、失眠、皮肤过敏。
研究发现，发觉右肠阻塞，导致右脑出血;左肠阻塞，导致左脑溢血。而猖狂乙状结肠阻塞，则会使联系上下人的大脑的脑白质血管澎涨，遂产生精神失常。
研究发现，右肠堵塞，导致右脑出血；左侧肠梗阻，导致左侧脑出血。猖獗的乙状结肠梗阻会导致连接人大脑上下的白质血管膨胀，导致精神障碍。
二、减肥减肥:
避谷的关键目的不是减肥，而是最安全有效的减肥方式。普通人靠糖酵解分解磷素。避谷2-3天，身体糖分耗尽，当然开始脂类代谢，然后进入避谷的情况。脂类代谢的顺序是这样的:根据血液，人体脂肪被输送到肝脏，肝脏中的激光切割代谢，进一步转化为动能。
所以忌粮期代谢的体脂顺序是:第一血糖-内脏脂肪-体脂-蛋白质，包括血液和内脏器官组织中的各种废物，都是转化动能的原料。所以，为了减肥，首先要减少体脂和肚子。
瘦下来之后，碧谷不容易变成瘦桃，老脸，皱纹凸起。相反，它肌肉结实，皮肤光滑，白里透红，明亮。
三、健脾养胃:
胃不仅是营养物质的来源，也是内毒素的关键来源。去除内毒素后，不仅提高了胃肠道的吸收能力，而且提高了消化道的工作效率，营养物质的消化吸收也很旺盛。
在避谷睡胃期间，一方面获得充足的休息；另一方面，避开低谷等于把胃恢复到零，恢复到宝宝的胃的状态。这种归零包括肠道细菌修复、胃肠功能修复等等。
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