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冬季老年人应该如何保护自己的牙齿

导语:随着年龄的增长,牙齿会逐渐松动。老年人也需要找到保护牙齿的好方法。那么老年人应该如何保护牙齿呢?让我们看看我们能做什么。老年人如何保护牙齿1.用温水刷牙冬天气温低。刷牙时如果用冷水,或者早上散步吹冷风,会引起牙痛。经过几十年的使用和磨损,牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损

随着年龄的增长,牙齿会逐渐松动。老年人也需要找到保护牙齿的好方法。那么老年人应该如何保护牙齿呢?让我们看看我们能做什么。

老年人如何保护牙齿

1.用温水刷牙

冬天气温低。刷牙时如果用冷水,或者早上散步吹冷风,会引起牙痛。经过几十年的使用和磨损,牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损,富含感觉神经末梢的牙本质小管直接暴露在口腔环境中,无法抵抗冷热酸甜的刺激。

2.正确刷牙

牙刷太硬或太软都不好。牙刷太硬容易出血,太软不容易清洗。选择适合自己口腔形状的软毛牙刷。牙刷冬天一般比较硬,刷牙前用热水泡一下就可以用了。刷上牙时方向向下,刷下牙时用力不宜过大,时间2 ~ 3分钟。早晚要刷牙。

3.按摩牙龈和牙齿

锻炼牙齿的方法有很多,比如敲牙齿,按摩牙龈,这些都很实用。敲工具上下敲比较轻,早上起床前和晚上睡觉前敲100-200下。老年人牙齿大多松动,敲打时不要用力过猛。

4.及时修复有缺陷的牙齿

当牙齿出现缺损时,应及时修复。如果缺牙,迟早要配假牙。因为两侧牙齿缺失后失去支撑,会慢慢向缺口倾斜,使缺口变宽,容易嵌入食物残渣,窝藏细菌,损伤牙齿和牙龈。

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