腿部穴位全解
家和养生如今人的工作中大部分全是在办公室里进行的，因此每日坐下来一坐便是好多个钟头，会令人看上去人体发胖长胖，没有办法健身运动起来，健身运动并不是没有时间，只是取决于没法运用时间，能够挑选在国家法定假日的情况下积极主动的健身运动，除开健身运动之外还可以搞好脚部的推拿和锻练，那样会对维持腿形，抵抗病症有非常大协助。
现在大部分人的工作都是在办公室进行的，所以每天坐很多个小时会让人看起来很胖。没有办法锻炼。健身不是没有时间，而是看不能利用时间。人们可以在国家法定节假日选择积极的健身运动。除了健身运动之外，他们还可以做好足部按摩和运动，这对保持腿部形状和抵抗疾病有很大帮助。
1.雪海角
雪海点位于大腿根部内侧。这个穴位很好找。站直，收腿。膝关节上侧靠近内侧有一个显著的痛点，即雪海穴。自然，你也可以弯曲膝盖，大腿抬高的地方，轻轻按压会有明显的酸痛感。
2.伏兔穴
傅的兔子洞在大腿根部前面，每个人都可以收紧大腿内侧的肌肉，然后看到蹲着的部分，像一只小白兔。
3.成府点
请大伙儿先站起来，随后用自身的手去摸屁股到大腿根部中间的纵纹，圆心一部分便是承扶穴。
请先站起来，然后用自己的手触摸从大腿根部底部到中部的纵向条纹。圆心的一部分是成付点。
4.石丰角
石丰点位于大腿内侧。实际上，大家还是可以站起来立正的。中指接触的区域是石丰点。
5.卫中穴
我们的腿中间有一条纵向条纹，就在膝关节后面。垂直条纹的中心是中心的中心。我们可以把双手拇指按在膝关节中间，中间拇指按的区域就是卫中穴。
6.足三里
教大伙儿一个非常简易的方式，人体坐正，大腿根部和小腿肚曲成90度角，左手手心放到膝盖骨上，四指下发，右手无名指尖部位为足三里，只不过是找膝关节下三寸多一点。
教大家一个很简单的方法，人体端坐，大腿根部和小腿呈90度弯曲，左手手掌放在膝盖骨上，四指分布，右手不知名的指尖为足三里，只是寻找膝关节以下三寸多一点的位置。
7.吊钟点
将钟形点挂在我们的小腿上，先寻找你外侧脚踝的尖端，然后沿着脚掌骨向上三英寸多一点。一般4指宽就够了，还有凹痕。
8.三阴交
经常按摩这个穴位，不仅可以瘦腿，对女性的保养也有很好的实际效果。这个穴位在内踝顶端直三英寸
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