香梨 香梨的营养与禁忌介绍

梨应该是一种大多数人都喜欢吃的水果，因为它吃起来真的很香，不仅香，而且含水量高，还有其他微量元素。那么香梨有哪些营养和禁忌呢？很多人对此有些疑问。下面的小系列会给你相应的答案，希望能给你提供一些参考。

营养价值

1.梨富含B族维生素，可以保护心脏，缓解疲劳。此外，对增强心肌活力、降低血压非常有效。

2.香梨中所含的糖苷和鞣酸具有祛痰止咳的作用，具有治喉的作用。如果出现咳嗽痰多或喉咙不适，可以吃点香梨改善，效果很好。

3.梨富含碳水化合物和多种维生素，容易被人体吸收和消化，能刺激食欲，保护肝脏。

4.梨性凉，能清热安神。经常食用可以使血压恢复正常。出现头晕时，吃梨可以改善。

5.吃香梨能有效预防动脉粥样硬化，抑制致癌亚硝胺的形成，从而起到抗癌作用。

6.香梨的果胶含量很高，可以帮助消化，改善肠道消化功能，防止便秘。

香梨禁忌

1.梨凉，不能吃太多，不然伤脾胃，怕冷的人少吃。

2.吃香梨要小心。服用糖皮质激素后，或服用磺胺类药物、碳酸氢钠时不宜食用。

3.吃香梨后不要喝开水。

4.梨不宜与油腻、冷热的东西混合，否则会引起肠胃不适。

通过介绍，我们知道香梨的营养确实非常丰富。吃香梨可以为身体补充很多必要的营养，增进健康。然而，香梨中存在的禁忌不容忽视。只有正确食用香梨才能保证健康。希望大家能正确的吃香梨。希望本文的解释能给你提供一些帮助。