木瓜有啥好处 木瓜有哪些功效与营养价值
何导道家养生木瓜有什么功效和营养价值？关于木瓜最直观的感受就是吃木瓜可以丰胸。边肖在这里告诉你，木瓜富含维生素C，夏天吃木瓜对你的健康有很大好处。那么你对具体功效了解多少？以下内容为相关介绍。有兴趣的朋友可以来看看。
木瓜的功效
1.健脾消食
它能把脂肪分解成脂肪酸。现代医学发现，木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，帮助人体消化吸收食物，因此具有健脾消食的功效。
2.防疫和杀虫剂
木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶具有抗结核分枝杆菌和绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等寄生虫的作用，因此木瓜可用于杀虫和抗结核。
3、乳腺癌
木瓜中的凝乳酶具有疏乳作用，木瓜蛋白酶具有抗淋巴细胞白血病的作用，因此可用于疏乳和治疗淋巴细胞白血病。
4.补充营养，提高抗病能力
木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和各种必需氨基酸，能有效补充人体所需的营养，增强身体的抗病能力。
5.抗痉挛
木瓜浆中所含的木瓜蛋白酶可以缓解痉挛疼痛，因此对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜的营养价值
1.木瓜含水量高，89%左右，热量极低。
2.木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其是色氨酸和赖氨酸，是人体必需的氨基酸。色氨酸对睡眠和镇痛非常有用，而神经传导物质的原料赖氨酸与葡萄糖代谢密切相关，可以抗疲劳，提高人体注意力。
3.木瓜脂肪含量少，其中不饱和脂肪酸含量高，不饱和脂肪酸能排出体内多余的胆固醇。
4.木瓜富含木瓜蛋白酶、维生素C、维生素B、钙、磷、矿物质，营养极其丰富。果肉含有大量胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶和柠檬酶等。它具有防治高血压、肾炎、便秘、帮助消化和治疗胃病、促进新节点代谢和抗衰老的作用，此外，它还具有美容保健的功效。
边肖提醒:女性朋友在生活中多吃木瓜，不仅可以美容养颜，还可以补充身体所需的水分，促进胃肠蠕动，这对女性大有好处，所以女性朋友在生活中可以选择性地吃木瓜！
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