乌青怎么办 淤青怎么快速消除
养生小珊我身上有淤青。之前几乎每个人都遇到过。如果我们的身上出现淤青，不仅会影响我们的美丽，还会慢慢恢复。有些轻微的淤青几天就能恢复，有些严重的淤青很难快速恢复。此时，我们需要采取一些额外的措施来帮助他们痊愈。那么，瘀伤到底是什么？怎么消除皮肤上的淤青？
血管结构及功能异常血管结构和功能异常
1.遗传性:如遗传性出血性毛细血管扩张症、血管性血友病等。
2.继发:感染、化学物质、药物、代谢紊乱、血管疾病、风湿病等。；
3.免疫力:如过敏性紫癜；
4.其他:如单纯性、机械性、老年性紫癜。
血小板异常血小板异常
1.血小板计数减少:
原发性:如原发性血小板减少性紫癜；
b继发性:白血病、再生障碍性贫血、脾功能亢进、药物、感染、弥散性血管内凝血等。；
2.血小板功能异常:
遗传性:血小板无力等。；
b二级:药物、肝损伤、尿毒症、感染等。；
凝血异常异常凝固
1.遗传性:血友病等。
2.继发性:维生素K缺乏，严重肝病等。
血液中抗凝物质增多血液中抗凝血物质增多
需要到综合医院的血液科进行检查，做一些血小板计数、血管脆性试验、活化部分凝血活酶时间、凝血酶原时间、凝血酶时间等检查来确定病因。
用冰袋敷患处将冰袋敷在患处
受伤后可以用冰袋冷敷，可以减少微血管破裂后的出血，减轻淤青程度。
用花椒酒热敷辣椒酒热敷
可以将适量的辣椒浸泡在白酒中，然后用温水稍微加热，用毛巾或吸水纸敷在碰伤的地方，反复几次，可以减少碰伤的效果。
用熟鸡蛋敷患处将煮熟的鸡蛋涂在患处
煮熟的鸡蛋去皮，用纱布包裹，在淤青部位来回搓几下，对轻度淤青有很好的缓解效果。
如果有瘀伤怎么办
在生活中，我们不可避免地会遇到对方，在遇到的地方很容易发生瘀伤。我们需要特别注意。如果是轻微的淤青，过几天就可以恢复，而有些严重的淤青会慢慢消退。一般来说，我们可以采取几种措施来帮助消除瘀伤。
物理治疗理疗
当我们发现皮肤有淤青的时候，可以采取物理治疗，也就是所谓的外敷。冰敷还是热敷要根据实际情况选择。如果只是碰撞擦伤，最好选择冷敷，减少毛细血管破裂后的出血量，如果碰撞已经有一段时间了，最好使用热敷，可以促进患处的血液循环，帮助消除擦伤。
药物治疗药物治疗
如果瘀伤严重，可以根据医生的建议选择一些活血化瘀的药物涂抹在患处，可以快速去除瘀伤。
食物治疗食物疗法
除了以上物理治疗和药物治疗外，还可以选择食疗缓解淤青。日常饮食中，多吃一些活血化瘀的食物，如核桃、香菇、山楂、茄子、葡萄、柠檬、芹菜等。，可促进血液循环，增强血管韧性，防止血管破裂。
瘀伤的推荐食谱
红花鸡汤
材料:
红花3克，母鸡1只，当归15克，无花果2个，橙子1个，盐适量
练习:
1.红花当归洗净待用，橘子去皮切瓣，切无挂果，母鸡洗净沸水煮，去血捞出待用；
2.锅里加入适量水，把所有食材放进去，大火烧开，小火煨2小时，加盐调味。
功效:
中医认为，红花味辛，性温和，具有祛瘀止痛、活血痛经的作用。
川芎葱鱼头汤
材料:
川芎12克，半个鱼头，10根葱，盐适量
练习:
1.川芎、鱼头洗净，葱白洗净，切块备用；
2.锅下热油，放鱼头，略炒，倒适量水，放川芎；
3.大火煮沸，小火煨90分钟，加入葱，再次煮沸，用盐调味。
功效:
中医认为，川芎性味辛温，属胆、肝、心包经，具有活血行气、祛风止痛的作用。
西兰花猪肉锅
材料:
西兰花30克，猪筋400克，胡萝卜2根，蜜柚2个，洋葱适量，鸡粉半勺，糖和盐适量
练习:
1.西兰花洗净，掰成小花，蜜柚、胡萝卜去皮，蜜柚切块，胡萝卜切块，猪里脊肉洗净切块备用；
2.锅下热油，加入所有食材翻炒，上色后加入清水，大火烧开，加入所有调料，继续煮30分钟。
功效:
西兰花具有良好的血液循环功能，被称为“血管清洁剂”，能有效防止血小板凝聚，促进血液循环。
碰伤中药推荐处方
红枣盛迪饮料
材料:
大枣10个，地黄30克，紫草10克，甘草10克
练习:
将大枣、地黄、紫草、甘草洗净，放入锅中，加入适量水，煎煮成茶。
毛根印
材料:
水牛角30克，生地15克，丹皮10克，白茅根15克，白糖适量。
练习:
将水牛角、生地、牡丹皮、白茅根洗净，放入锅中，加入适量水，煎煮，每日一剂。
花生红枣汤
材料:
花生衣5-10g，红枣10个，党参15g。
练习:
花生衣、红枣、党参洗净，然后放入锅中，加水适量煎煮，每日一剂。
强恩水鱼汤
材料:
水鱼1条，茜草10克，仙鹤草10克，调料适量。
练习:
将水鱼洗净，将鼠尾草仙鹤草水煎液去渣，加入水鱼炖煮，加入调味料即可服用。每天或隔天服用1剂，服用8-10剂。
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