眼睛凹陷怎么办

都说眼睛是心灵的窗户，眼睛看起来怎么样会立刻影响一个人的感觉。当然，不是每个人生来都有大眼睛。有些人会因为休息不好或者其他问题而眼窝凹陷，凹陷的眼窝会让一个人看起来比具体年龄大十岁。所以如果出现眼窝凹陷的问题，一定要马上调养。

那么眼窝凹陷的原因是什么呢？注意到眼睛凹陷怎么办？除了保证睡眠质量，多吃营养成分，还有什么方法可以改变这个问题？

1.保证充足的睡眠，改善睡眠，睡前少喝水。

⒉经常按摩上眼睑以促进血液循环系统。

【13】多吃含有维生素A和B的食物，如胡萝卜、土豆、豆类、小动物肝脏等。

⒋上妆时，眼袋的配色应与面部色调一致，不涂光泽度。

5.可以尝试用黄瓜苹果片做眼膜，可以减轻一些。

如果明确自己没有结疤，可以通过手术彻底消除眼袋。由于一般的美容保健不能完全去除眼袋，所以只有通过减缓和控制，才是根据整形手术去除眼袋的最有效方法。有两种方法适合你的情况。但是一定要在一个月后停止母乳喂养。

1.通过外部相对路径切割去除小袋

沿下眼睑缘切开眉毛以下1mm处的皮肤，去除多余的人体脂肪，去除多余的松弛皮肤，收紧缝线。

优点:适合皮肤松弛、眼袋严重的高龄人群。

2移除小袋的内部相对路径

眼内结膜炎伤口后，过多肿胀的体脂被去除。因为手术治疗不需要皮肤伤口，所以术后没有痕迹。

手术治疗适用于下眼袋明显的年轻患者。

专家建议:

双眼黑眼圈和凹陷是由于长期熬夜、脾气暴躁、疲劳和眼睛周围视力下降、静脉血管中的血流速度过慢、眼睛周围皮肤中红细胞产生的氧气不足、静脉血管中二氧化碳和代谢废物过度积聚、弥漫性缺氧、黑血和血流停滞以及眼睛周围的色素沉着造成的。

黑眼圈冷敷按摩，实用效果极佳。饮食均衡，新鲜水果富含丰富多彩的维生素C，适当的有氧运动，改善心脏功能，促进血液循环系统，有助于减少黑眼圈的发生。

除了拥有健康的生活方式，还可以使用按摩穴位，互相配合冷敷，合理驱除黑眼圈。轻轻按摩眼睛附近的穴位，可以刺激神经，促进血液循环系统；但冷敷热敷可以清除静脉淤血，缓解血管状况。

合适的方法是洁面后用开水加热纯棉毛巾，然后敷在眼睛周围，让热流促进眼睛下方血液商品的循环。棉布毛巾冷却后，会渗入沸水中进行更换；热敷十分钟后，捞出冷水，冰敷一分钟左右，有利于血管收缩；之后涂抹眼部精华保湿补水。

凹陷的眼睛其实是疲劳的数据信号。对于那些每天都要工作的人来说，他们必须培养良好的睡眠质量习惯，更加注意休息。另外，如果是生理性眼窝凹陷，需要立即治疗，这样才能重新拥有明亮的大眼睛。