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8个养生方去除盛夏湿邪 轻身消夏

导语:祛湿法1:少盐,辅助肾引流管道盐吃多了会导致大量的水分摄入,很多嘴重的人都不苗条。很多科普书经常提醒人们夏天要多加咸开水或咸饮料。这样的提醒没有错。不过这主要是针对夏天运动量太大做体力劳动的人,可能不适合出汗很少的上班族。因为从体内摄入的盐是根据肾功能排出的,当食用盐摄入过多或肾功能变差时,从体内摄入过多的钠

祛湿法1:少盐,辅助肾引流管道

盐吃多了会导致大量的水分摄入,很多嘴重的人都不苗条。很多科普书经常提醒人们夏天要多加咸开水或咸饮料。这样的提醒没有错。

不过这主要是针对夏天运动量太大做体力劳动的人,可能不适合出汗很少的上班族。因为从体内摄入的盐是根据肾功能排出的,当食用盐摄入过多或肾功能变差时,从体内摄入过多的钠不能立即排出。血液中钾离子浓度升高,更多的水分进入血管,容易导致低钾血症,水肿不请自来。你吃的不多,但是看起来比他大一岁。

要不是出汗太多,夏天还是要坚持低脂饮食,尤其是肾病患者。

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