秋季养生小常识
丽姐姐滋补养生导语：秋天是指中国阳历中的七月、八月、九月，包括六个节气:立秋、出暑、白露、秋分、寒露、初霜。秋天的很多因素往往会在不经意间影响你的健康，夏天的过度消费要及时补充，所以秋天要特别注意保健。秋季养生特点秋季气温开始下降，降雨量减少，空空气湿度相对降低，气候趋于干燥。秋气要影响肺部，而秋季气候干
秋天是指中国阳历中的七月、八月、九月，包括六个节气:立秋、出暑、白露、秋分、寒露、初霜。秋天的很多因素往往会在不经意间影响你的健康，夏天的过度消费要及时补充，所以秋天要特别注意保健。
秋季养生特点
秋季气温开始下降，降雨量减少，空空气湿度相对降低，气候趋于干燥。秋气要影响肺部，而秋季气候干燥容易损伤肺阴，导致口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状。严重的话咳嗽会有血，秋天要防燥。
秋天也意味着干燥的凉爽秋天。夏天发泄过多后，人的组织和系统处于相对缺水的状态。如果他们此时从风中感冒，很容易引起头痛、鼻塞、胃痛、关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体弱者对这种变化的适应性和耐受性较差，应多注意预防感冒。
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