夏季养生 温茶胜冷饮
青荷养生导语：夏季天气炎热，街上的冰品冷饮店排起长龙，供不应求，不过当你大口吃冷饮想消暑降温的时候，就有可能引发肠胃疾病。长期吃冷饮冰品不仅让肠胃功能变差，还容易诱发过敏性鼻炎等疾病。暴饮暴食和冷酷有很多后遗症。专家指出，体温是36度。吃了冰制品后，就像一个热炉子突然被浇上冷水，使胃粘膜收缩，引起腹
夏季天气炎热，街上的冰品冷饮店排起长龙，供不应求，不过当你大口吃冷饮想消暑降温的时候，就有可能引发肠胃疾病。长期吃冷饮冰品不仅让肠胃功能变差，还容易诱发过敏性鼻炎等疾病。
暴饮暴食和冷酷有很多后遗症。专家指出，体温是36度。吃了冰制品后，就像一个热炉子突然被浇上冷水，使胃粘膜收缩，引起腹泻、消化等胃肠功能恶化。甚至女性可能会出现月经不调或痛经、血块等问题。
所以夏天的暴食和寒冷对人的身体不好。最好的办法是喝温开水，或者用中药茶解暑解渴。在这里，我们建议司机和朋友用茶代替冷饮，学会健康地消暑，清热益气，预防中暑。
如果想在不造成身体负担的情况下消暑降温，中医建议以清热益气生津为消暑原则。天气闷热时，人体的活力会因大量排汗而耗尽。这时，如果一些补气养阴的药物，如人参、党参、西洋参或黄芪等。，可尽早补充，补气效果好，还可加入麦冬、五味子。麦冬具有清热养阴、润肺养胃、清心除烦、通便的功能。五味子具有敛肺益肾、生津敛汗、宁心安神的功效。
平时也可以用合谷、足三里等补气的穴位按摩。中暑或晕厥时，可按压任重、百会穴，可有效帮助苏醒。刮痧还有解暑的作用。甚至中暑引起的出汗、呕吐、发热、四肢冰冷等症状都可以通过刮痧消除。但是使用时一定要注意同方向刮，以免划伤皮肤。刮前，还应使用润滑油，并使刮刀光滑。
夏天可以用天然食材，比如绿豆怡人汤，清热解毒；白虎汤具有清热生津、退火的功效；桑叶莲子汤有消暑的作用。天然的夏季饮品，温度适中，对肠胃和身体都有好处。
白虎汤:材料包括知母、石膏、粳米、甘草等。，而且西瓜皮的白层和白虎汤的效果一样。
宁心消暑茶:原料包括西洋参、远志、石菖蒲、茯苓、莲子。
消暑解渴汤：材料包括桑叶、菊花 、木耳、山楂、麦芽 、五味子。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/yinshi/197982.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论