怎么治烧心偏方
大家来养生文章目录一、怎么治烧心偏方二、 烧心的检查方法一般都有哪些三、烧心怎么预防
怎么治烧心偏方
1、怎么治烧心偏方
吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。
菜里放点姜。这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。
嚼口香糖。饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。
喝小苏打水。小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。
喝芦荟汁。芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
2、烧心怎么办
2.1、首先要注意平日的饮食,避免进食过快,同时尽量少进食或不进食某些的食物,如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等。
2.2、睡前2小时避免饮食,不要喝牛奶,以免刺激胃酸分泌或反流。少吃柠檬等酸性水果。
2.3、饭后不要马上卧床或弯腰,也不要马上开始剧烈的运动,明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步,既可帮助消化,又可减轻烧心的症状。
3、烧心的原因
3.1、进食过饱,特别是进食过多高脂肪的食物或喝大量的饮料,高脂肪饮食在通过胃和十二指肠时,可引起肠内的一些胃肠激素分泌,有些激素可使食管下段括约肌松弛,易于胃酸反向流入食管。
3.2、吸烟、酗酒,吸烟和酗酒都会使食管下括约肌处于松弛状态,导致胃烧心。另外咖啡、浓茶、糖果、油炸食品也有类似的作用。
3.3、进食过快,有些人由于肚子饿,吃饭时狼吞虎咽,都有可能是导致为烧心。
烧心的检查方法一般都有哪些
烧心常伴反酸、 易饱、餐后腹部不适及胀气等,一般在进餐后或卧位时发生,亦可由过度弯腰引起。近来研究表明,烧心主要是由于胃酸反流到食管而引起的不适,这种疾病称为胃食管反流病。临床上烧心一般可通过以下检查方法确诊。
诊断烧心主要依据患者对症状的描述,有时也需采用一些辅助检查措施。可以借助胃镜——一根经口插人的细长并可弯曲的管,或X线检查观察食道。如果症状是由心脏疾病引起的,可进行心电图检查记录心脏电活动来协助诊断。
另外,胸骨后烧灼感或烧灼痛者,可通过食管腔内pH测定、食管腔内测压,以及胃-食管闪烁显像,以确定有无胃食管返流。应用食管滴酸试验,则可确定症状是否由胃食管返流所致。必要时可作食管内镜及活组织检查来明确诊断。内镜检查是诊断反流性食管炎的金标准。内镜可以确诊反流性食管炎,并可评估其严重程度并进行分级。同时可排除上消化道器质性疾病如食管癌、胃癌等。
烧心怎么预防
1、警惕饮料
碳酸饮料、果汁、酒精甚至是咖啡都有可能导致烧心。
咖啡因也会使括约肌放松,让胃酸有机会在喉咙出现,把对你造成影响的饮料都记录下来吧。
2、减掉一些体重
超重的人往往也有消化问题。增加的体重指数与增加的反流情况相联系,尤其是在躯干型肥胖肚子大的人身上。
最好的调节方式就是减少脂肪食品摄取来减重。锻炼也很重要,但是像弯身骑车这种锻炼反而会加重反流。
3、喝水去除反胃
喝多些水,尤其是在进餐过程中,有助于冲洗食道表面的胃酸。
4、调整入睡时间
最不好的入睡时间是什么时候?人们在吃得过饱直接躺下容易烧心。至少要等几个小时再睡觉。
如果你经常受烧心之苦,可以试着在床头板下放置木质或混凝土的砖块,这可让你在睡觉时保持倾斜的体位。
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