秋末喝蜂蜜美容又排毒
芸芸健康养生蜂蜜是纯天然的保健食品，长期服用可以起到很好的保健作用。蜂蜜含有丰富的营养成分，主要是葡萄糖和果糖，此外，它还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。
中国古代医学家为我们提供了对付秋燥的最佳饮食:“朝盐水，夕蜜汤。”换句话说，喝白开水容易失水。如果在白开水里加一点盐，情况会大不一样，也不会那么容易失去。这个方法和我们现代医学里给病人补充生理盐水是一样的。
白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水，不仅是补充身体水分的好办法，也是秋天养生抗衰老的好饮食。同时还可以预防秋季干燥引起的便秘。
蜂蜜是秋天的珍宝
据加盟店工作人员介绍，蜂蜜营养丰富，主要是葡萄糖和果糖，含量高达70%。果糖和葡萄糖不经消化直接被人体吸收利用，是理想的滋补产品。此外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强身健体、益智、增加血红蛋白、改善心肌等作用。长期服用可延年益寿。现代医学也证明蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等有辅助疗效。
小心选择蜂蜜
优质蜂蜜色泽浅，浓度高，口感纯正，香甜可口，散射光下呈白色，均匀，透明度高。而劣质蜂蜜在散射光下颜色较深，透明度较差，口感偏酸。优质蜂蜜粘度高，浓度高，用筷子一碰就感觉弹性好。拿起筷子头上的蜜汁又细又长，源源不断，一断立刻缩成沟状。取少量蜂蜜，用水稀释，搅拌均匀，然后静置。如果五分钟后有悬浮物或沉淀，说明有杂质，而纯蜂蜜没有沉淀。
蜂蜜的巧妙搭配
加奶有很好的补充作用
蜂蜜含有较高的热能，可以被人体直接吸收，而牛奶虽然营养价值很高，但热能较低，仅靠饮用不足以维持人体正常的生命活动。以牛奶和蜂蜜为早餐，人体不仅可以吸收足够的热能，还可以补充更全面的健康物质，让你整个早上都感觉精力充沛。
加水果，好吃零负担
将水果切好，与蜂蜜混合均匀，代替沙拉酱，可以达到美容、通便、减肥的效果，尤其是对患有慢性便秘的人。
加番茄平衡pH。
将番茄榨成汁，加一勺蜂蜜拌匀。它酸甜可口，能调节胃肠功能，增强食欲，帮助消化，有效预防动脉硬化，增强造血功能，促进胆固醇代谢，平衡体内酸碱。
提示:
1.不要用开水或高温煮蜂蜜，否则营养成分会严重受损，蜂蜜中的酶会失活，颜色会变深，香味会挥发，味道会改变。
2.蜂蜜不能储存在金属容器中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。
3.一岁以下的婴儿不应吃蜂蜜及其制品。
秋天天气干燥伤肺，吃辣姜更容易伤肺，加重人体脱水干燥。那么，人体必须时刻为自己“补水”，多喝水就成了我们应对“秋燥”的必要手段。
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