头晕耳鸣是怎么回事 头晕耳鸣吃什么好

生活中，人会有一些小病，比如头晕耳鸣。不用药物也可以治疗，以下几种食疗可以解决问题。

何首乌

何首乌。是一种中药，主要治疗血虚贫血引起的腰膝酸软、头晕目眩、心悸失眠、肝肾阴虚、须发早白、耳鸣遗精、肠燥便秘。此外，根据现代药理研究，何首乌中含有的纤维蛋白具有溶解活性，可减少动脉粥样硬化患者血栓或微血栓的形成。何首乌。汤剂对血糖有很好的调节作用。其中含有的卵磷脂可以促进血细胞的再生和发育。其中所含的蒽醌对便秘也有一定的治疗作用。

经典药膳——何首乌蛋羹

配料:何首乌50克，鸡蛋2个。

做法:何首乌煮。将鸡蛋放在清水中煮10分钟，取出鸡蛋，去壳，放入鸡蛋并煮沸，50分钟后喝汤并吃鸡蛋。

功效:对肝肾不足引起的头晕有很好的治疗效果。

桑树

桑椹也是中药。补血养阴，生津润燥。适用于眩晕耳鸣、心悸失眠、头发早白、血虚便秘的患者。桑椹能显著提高人体免疫力，含有活性蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分。

经典药膳——桑葚粥

配料:桑椹30克，糯米60克，冰糖10克。

做法:桑葚洗净，用糯米煮熟，再加入冰糖。

功效:补肝养血，明目益智。用于肝肾不足引起的头晕、失眠、多梦、耳鸣、腰酸、头发早白。

熟地黄

地黄具有滋阴养血、填精填髓的功效，用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、内热止渴、血虚萎黄、耳鸣头晕、头发早白。此外，现代研究证明熟地黄具有强心、利尿、保肝、降血糖、抗增生、抗渗出、抗炎、抗真菌、抗辐射等作用。

经典药膳——地黄粥

配料:熟地10克，大米100克，白砂糖10克。

做法:将煮熟的地黄洗净，切成细块，用清水浸泡一会儿，然后放入盛有米饭的锅中，加入适量清水，煮成稀粥，熟了加入白糖，再煮2次。

功效:滋阴补血，益视力，适用于肝肾不足引起的头晕耳鸣、视力减退、记忆力减退、腰膝酸软、头发早白、盗汗遗精、口渴口干。