怎样预防子宫肌瘤呢 子宫肌瘤都会出现哪些症状

一、如何预防子宫肌瘤

1.培养健康的生活习惯:吸烟和作息时间紊乱是导致子宫肌瘤的重要原因，所以养成健康的生活方式，形成规律的生活，是预防子宫肌瘤最有效的方法。

2.合理饮食:饮食均衡营养，避免因微量元素摄入或利用不足导致子宫肌瘤复发。多吃全谷类、水果和新鲜蔬菜，坚持低脂饮食。

3.自我调节:子宫肌瘤的发生与女性负面情绪直接相关。所以要学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良的生活情绪对自己的影响。

4.注意避孕，预防流产损伤:子宫肌瘤的发生与流产次数呈正相关，因此采取积极有效的避孕措施尤为重要。

5.经期注意保健:经期保持外阴清洁，经期避免同房。

6.适当运动:增强体质，提高免疫功能和抗病能力。

7.定期复查:子宫肌瘤大多无症状，要定期去正规医院做妇科检查，做到早发现早治疗。

二、子宫肌瘤会出现什么症状

1.月经改变:最常见的症状，表现为月经周期缩短、月经量增加、经期延长、阴道不规则出血等。

2.腹部肿块:腹部肿胀，小腹肿胀，伴有坠感。

3.白带增多:白带增多，有时会导致大量脓性液体排出，腐臭组织排出带臭味。

4.疼痛:一般患者无腹痛，常出现下腹胀、腰痛等。浆膜下肌瘤蒂扭转时，可出现急性腹痛，腹痛较重并伴有发热，可用中药石仙膏缓解。

5.压迫症状:肌瘤向前或向后生长，可压迫膀胱、尿道或直肠，引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘。当肌瘤向两侧生长时，形成阔韧带肌瘤，压迫输尿管时可引起输尿管或肾积水；盆腔血管和淋巴管受压，可引起下肢水肿。

6.不孕:纤维瘤压迫输卵管使其扭曲或使子宫腔变形。

7.继发性贫血:如果患者长期月经过多，可能会导致继发性贫血，可引起全身乏力、面色苍白、气短、心悸等症状。

8.低血糖:子宫肌瘤伴低血糖也很少见。主要表现为空腹部血糖低、意识丧失、休克，注射葡萄糖后症状可完全消失。肿瘤切除后低血糖完全消失。

三、子宫肌瘤的病因是什么

在现代社会，随着经济的发展，我们的生活和工作压力不断增加。在这样的环境下，人体肿瘤的发病率大大增加。对于女性来说，是子宫肌瘤，所以有人会怀疑子宫肌瘤的成因是什么。其实子宫肌瘤的病因目前医学上还不清楚，与很多因素有关。

我们知道肿瘤疾病的原因非常复杂。我们自身的生理心理因素，生活环境的质量下降空以及饮食习惯的改变都会产生影响。让我们仔细看看。

子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的良性肿瘤，多见于30-50岁女性，20岁以下少见。据统计，至少有20%的育龄妇女患有子宫肌瘤，因为她们大多没有或很少出现临床症状，所以报告的发病率远低于子宫肌瘤的真实发病率。

有许多危险因素在子宫肌瘤的发生或生长中起作用。增加子宫肌瘤风险的因素有:孕期使用雌激素、初潮年龄小、不生育、晚育、肥胖、非裔美国人、他莫昔芬等。降低子宫肌瘤风险的因素有:运动、生育、绝经、口服避孕药等。

现代医学认为子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤。子宫肌瘤通常发生在育龄期，但青春期前少见，绝经后缩小或消失。据信雌激素和孕酮协同促进平滑肌瘤的生长。主要机制可能是雌激素在卵泡期上调子宫平滑肌中的雌孕激素受体，然后黄体期孕酮促进肌瘤的有丝分裂活性，从而刺激肌瘤的生长。

子宫肌瘤中存在多种生长因子及其受体，被认为是子宫肌瘤形成过程中卵巢性激素上调的介质或效应物，但不能排除一种或多种生长因子的初级调节异常的可能性。子宫肌瘤通常含有过量的细胞外介质，包括成纤维细胞及其产生的ⅰ、ⅲ型胶原。肌瘤细胞与成纤维细胞和各种生长因子相互作用，为肌瘤的形成和生长提供合适的微环境。

子宫肌瘤的病因很复杂，除了上面提到的几点，还可能与遗传因素和相关的染色体变异有关，所以家族里有子宫肌瘤的病例，所以你身上子宫肌瘤的可能性会比没有子宫肌瘤的人高。发现子宫肌瘤时，应及时到医院随访，采取积极的治疗措施。

四、如何保养子宫肌瘤

注意月经和白带

白带增多、月经异常出血时，应及时就医并做好相关检查，做到早发现。

定期妇科检查，早期治疗疾病

除了产前检查，一般可以每半年或一年去正规医院做妇科检查，尤其是检查生殖器部位的症状。不必回避，但要如实回答医生的问题。有人称子宫为“多事之秋”，是子宫肌瘤、子宫体癌、宫颈癌、子宫脱垂、糜烂、子宫内膜移位等多种妇科疾病的发源地之一。一旦发现，一定要系统彻底的对待，千万不能马虎。

注意休息，谨防宫脱

产后不注意休息，经常下蹲或做重活，使腹压增加，子宫会从正常位置沿阴道下移，医学上称为子宫脱垂。患者有从小腹、阴道、会阴往下掉的感觉，有背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等。严重的情况下，病人可以一整天都脱，用手拿回来很疼。

减少高脂肪食物

高脂肪食物促进一些激素的产生和释放，这与大量雌激素的刺激有关。要坚持低脂，多喝水，按照新推出的4+1金字塔饮食结构来吃。避免辛辣、酒精和冷冻食品。

每周游泳一次

每周游泳2小时，可提高子宫收缩力10%以上。养成游泳习惯可以提高子宫收缩能力，保持子宫内温度。

不要沉溺于滥交

子宫是性放纵的第一个受害者，尤其是与多个男性发生性关系时。如发生不洁性交，病原体可经阴道进入宫腔，引起子宫内膜感染。

不要滥用催产素药物

在一些偏远的农村地区，当孕妇分娩困难时，催产素滥用时有发生，这是相当危险的，并可导致子宫破裂等

子宫肌瘤对我们的女性伤害很大。患有子宫肌瘤的患者必须按照上述方法进行治疗和维持，以便尽快康复。冬天快到了，大家一定要多喝开水，多吃水果蔬菜，以高蛋白低脂肪为主。最重要的是保持好心情。不要让疾病伤害我们。