吃桂圆肉能治宫寒吗 宫寒的人的症状有哪些
养生悦己第一，吃桂圆肉可以治疗宫寒吗
吃桂圆可以治疗宫寒吗
1.子宫冷是子宫冷，是女性患者子宫内寒气所致的疾病，如痛经、月经后期、不孕不育等。食疗可以用来治疗宫寒。桂圆能养心健脾，补气养血，安神定志。特别是对大脑有很好的滋补作用，可以增强记忆力，消除疲劳。人体内含有一种黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶，其活性能加速人体衰老，而桂圆肉则抑制其活性。宫寒患者可以食用。
2.桂圆可以和其他治疗宫寒的食物一起制成食谱，如桂圆红豆枣汤、桂圆枣补血茶等。桂圆可作为治疗宫寒的日常滋补食品。但孕妇应少吃桂圆，因为桂圆性燥热，凡是阴虚内热、热病的人都不适合吃。女性怀孕后多为阴虚血亏，阴虚孕育内热，常出现大便干燥、口干、胎热、肝经郁结等症状。中医一直提倡孕前清热凉血。桂圆性燥、性温、性热，孕妇不能保胎，但容易出现红漏、腹痛等先兆流产症状。
二、治疗宫寒什么好
1.当归
当归具有补血活血、调经止痛、通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床上常用于治疗女性月经病，如痛经、月经不调等。平时可以这样吃:当归切片，用5-10克开水或泡水泡茶。炖鸡、炖肉也可以加入少量当归。
2.阿胶
它能促进血液中红细胞和血红蛋白的产生，还能促进钙的吸收。常用于治疗各种出血或贫血。
3.桂圆肉
桂圆肉中铁含量约为每100克3.9毫克，水果中铁含量也相当丰富。可用于贫血的食疗，一般以煲汤煮粥为宜。但桂圆肉属于温性食物，不适合孕妇和儿童食用。
4.桑葚干
目前，桑葚干含有水果及其制品中最天然的铁，每100克铁含量为42.5毫克，不愧为水果中的“补血果”。一般建议煮桑干粥。每天吃一碗桑葚粥，既能补血，又能美肤，但孕妇慎用。
5.嘿
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。因为它有很强的保暖作用，感冒、发烧、炎症和腹泻的人不应该吃它。
6.赤小豆
红豆具有滋补强壮、健脾养胃、利尿除湿、顺气排脓、催乳的作用。红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和各种矿物质，具有营养、健脾和养胃的作用。可以清心火，还可以补心血。同时富含铁质，能行气补血，非常适合温补祛寒。
7.黑枣
黑枣性温甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，以及磷、钙、铁等微量元素，还有多种营养元素，具有补肾养胃的功效。有助于延缓衰老，增强活力，美容养颜。经常食用黑枣可以帮助女性补气养血，维持上皮细胞的功效。且能暖胃明目、活血利尿解毒，是一种润肤乌发的好产品。
8.黑豆
黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷等对人体有益的微量元素。具有排脓解毒、消肿止痛的功效，有利于高血压、高血脂、心脏病等疾病的预防和治疗。黑豆对女性美容大有好处。而且黑豆还有调经安胎的作用。孕妇经常吃，对身体有益。
三、宫寒的人一般都有哪些症状
宫寒症状
1.发胖
宫寒的人的另一个表现是全身发胖，伴有气短、疲劳、失眠、多梦、月经过少和无排卵等症状。子宫缺乏热量。脂肪为了维持其生理功能，充当“子宫的守护者”。子宫越冷，身体越需要囤积脂肪，从而导致肥胖。
2.月经不调
月经前小腹有肿胀感，有白带增多、腰酸或疼痛、乳房胀痛等现象，少数有恶心、恶心反应；经期腹痛，小腹发冷，月经暗带血块，部分女性痛经难以忍受。
3.小腹冰凉，有时疼痛。月经期后有时不对，色淡量少，精神差。平时腰酸腿软，尿量多，月经量少，性欲减退，舌淡白，脉沉。若真阳不足，则腰酸，面色暗黄，小腹不自觉温热，四肢不温，主足寒弱，口淡无味，食欲辛燥，白带多，小便频数或失禁，舌质淡白，苔白腻滑，脉弱。
四、如何预防宫寒
如何预防宫寒
1)预防宫寒和吃凉的尺度:中医建议最好只在盛夏吃凉的食物，不要吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度是可以自己把握的。干的生气的人可以多吃一点，就是不要吃太多，比如一天最多吃两个冰淇淋。
2)防宫冷吃凉:当有两种东西吃的顺序时，最好先热后冷。如果颠倒顺序，寒气会被热气压到子宫，造成伤害。
3)预防宫寒，区分寒食:除了从冰箱里拿出来的食物，还有很多性质比较冷的食物，比如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜，甚至加热后也是如此。也要分季节，适当饮食。
4)防止子宫受寒饭前喝姜茶:养成饭前喝一杯姜茶的习惯，可以主动化解冷食或凉食中的寒气，在饮食中检查子宫。
5)预防子宫性冷的作用:女性体质因子宫冷而冷，男性可以调理。根据古籍记载，合理的性生活是预防和调节女性宫寒的有效措施。。
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