男人更年期综合症有什么症状呢 男人更年期综合症期间如何调
一健养生一、男性更年期综合症的症状是什么
因为睾丸的生精和雄性激素睾酮的分泌功能，自然就失效了。逐渐下降后，年龄差距也很大，有60岁以上的人在这些功能上还是健康的。主要表现为头痛、失眠等神经症综合征症状，可能伴有抑郁、血管舒缩障碍、自主神经功能障碍、性功能障碍。血浆睾酮浓度显著降低，而尿促性腺激素显著升高。雄激素如丙酸睾酮在治疗中是有效的。
男性更年期是由睾丸功能恶化引起的
精神症状
主要是因为气质的变化，比如抑郁、悲伤、厌倦，或者紧张、神经质、喜怒无常，或者偏执、影射、缺乏信任等。
机能障碍
主要是心血管系统症状，如心悸、心前区不适，或血压波动、头晕、耳鸣、出汗；胃肠道症状，如食欲不振、腹胀闷闷、偶尔排便；神经衰弱，如失眠、少睡多梦、易觉醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。
性功能障碍
常见的性欲减退、阳痿、早泄和精液过少。
身体变化
全身肌肉开始放松，皮下脂肪比以前更丰富，身体变得更胖，呈现出“快乐状态”。
二、如何自测男性更年期综合症
男性进入中年后，随着睾丸功能逐渐衰退，会出现内分泌功能紊乱，出现一系列类似女性“更年期综合症”的表现，称为男性更年期。一般来说，男性更年期比女性更年期晚3-5年。
发病年龄一般在55-60岁之间。
①精神和神经症状:如紧张、情绪不稳定、易怒、急躁、脾气暴躁、倦怠、抑郁、记忆力、思维能力和注意力下降、皮肤和肢体感觉异常、麻木和刺痛、经常不安、恐惧和孤独、缺乏自信和容易纠结于琐事。
②血管调节障碍:如心烦、头痛、心悸、头晕、高血压等，与情绪变化密切相关，有时有自我暗示。
③性功能减退:多数患者性欲减退，包括阳痿、早泄、梦遗、遗精。有上述症状者可诊断为本病。
以下12个问题可以作为自决:
(1)用原来的近视眼镜是不可能看书看报的，但是摘下眼镜放近一点就清楚了，说明是“衰老”了。
⑵眼睛容易疲劳，看久了会头痛头晕。
(3)睡眠比以前少，早睡早起。
(4)酒量不如以前。
⑸听力明显减弱。
【6】牙齿松动，咬不动硬食物。有假牙的要勤换。
⑺改变食物的味道，吃甜、酸、辣、咸等。意味着味道下降了。
⑻吃零食，尤其是蜜饯，与口味下降有关。
(9)性欲丧失。
⑽失忆。
三、男性更年期综合症期间如何调理
更年期几乎是每个人一生都要面对的阶段。其实更年期不仅仅是指年龄，还表现出了人在这一时期的身心方面的一些变化。人们在更年期遇到的最常见的问题是更年期综合症。专家说，如果人们不能正确治疗更年期综合征，并且在此期间没有适当的调节，他们往往会使自己非常痛苦。但是，如何规范是好的，专家给出以下建议:
积极进行心理调节。进入更年期后，更年期综合征会稍微显现出来，尤其是心理方面。所以建议大家留住詹妮弗，减轻精神负担，消除紧张、消极、焦虑，保持神经系统的稳定。可以培养一些爱好比如书法，绘画，缝纫，老人唱歌组。家人也要了解中老年人的更年期症状。要充分了解他们行为或情绪的异常变化，及时给予安慰，避免不必要的争吵。
合理的饮食组合。更年期是人体体质迅速下降的时期，在此期间需要在饮食上进行合理搭配，改掉不良的饮食习惯。加强饮食调理，多吃豆制品、新鲜蔬菜和水果，每日热量维持在2000千卡左右，减少糖类和脂肪类食物，特别是限制动物脂肪和脂肪肉的量。如果食欲不振，腻腻食物，吃红枣桂圆加红糖。也可以用红枣红豆煮粥10到14天。
众所周知，人进入更年期后，更年期综合征往往会使一个人的情绪“阴云密布，捉摸不定”，对家庭生活会产生一定的影响。同时更年期综合症也会影响健康，不小心就会出现老年病。因此，建议重视更年期综合征的防治，也要精心护理。
4.更年期综合症期间如何护理男性
1.从事户外活动
多做户外活动，不要一个人呆在家里，参加一些体育锻炼，比如打球、跳舞、打一种中国传统太极拳(太极拳)。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空的空气，还可以通过各种活动调节自主神经，达到心理愉悦。
2.心理及时发泄
当你遇到头痛，心情不好的时候，不要在心里憋闷，要努力发泄。缓解心理困扰的方法有两种，一种是自我说服，一种是自我解放，即换一个角度思考可以得出全新的结论。另一种方式是在他人的帮助下释放情绪。心理压抑的话，可以找同乡、同学、知心朋友发泄一下，或者大哭一场，发泄一下心理压抑，就轻松了。。
3.规律的生活习惯
吃饭睡觉活动都要科学。规律饮食，不暴饮暴食；饮酒要适度，不能贪多；最好早睡早起，晚上选择性看电视，不要坐几个小时，看电视期间多活动。早上不要睡懒觉，尽量早起，参加一些户外活动。事实表明，规律的生活习惯不仅有助于人们的健康，也有助于培养他们的良好情绪。
正确科学的护理在男性更年期综合征中起着非常重要的作用。所以，当更年期综合症袭击男性朋友时，一定不能忽视一些保健工作。益肾更年康是纯中药制剂，治疗更年期综合症效果显著，让你迅速摆脱更年期综合症的困扰。
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