黑豆可以补肾阳虚吗 肾不好阳虚是为什么呢
贾老师说养生第一，肾阳虚可以吃黑豆吗
黑豆多用于滋阴，一般阳虚者不推荐！肾阳虚，即肾阳虚，是肾阳虚衰的一种症状。肾阳虚与现代医学的神经内分泌和免疫系统有关。肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺轴上有不同环节和不同程度的功能障碍，主要发病环节是下丘脑调节功能障碍。多由体阳不足、老年肾虚、久病伤肾、房事劳损等因素引起。
黑豆扁而甜；归脾肾经；具有消肿益气、润肺清热、活血利湿、祛风止痛、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的功效；可用于治疗水肿、风致脚气、黄疸水肿、风致关节痛、产后风痛、口腔肿痛，具有解毒、防风致发热、止盗汗、乌发延年的作用。
通过肾经的充盈间接补充我们的肝血，意味着肝血得到滋养后，我们的眼睛能看得更清楚。中医认为，人体皮肤的光泽和湿润，取决于我们肾脏的营养、丰满和温暖，以及肾经的滋养。我们经常吃黑豆，既补肾气，又补肾阴。这样可以延缓皮肤衰老，减少皱纹的出现。
二、肾阳虚的原因是什么
肾阳虚是由于体内殷琦过多所致。是阴阳失调造成的。多由体阳不足、老年肾虚、久病伤肾、房事劳损等因素引起。最好吃中药调理。标本兼治。让中医开药，不要乱吃药。如果不知道药的性质，倒着吃，会加重病情。记住。
肾阳虚是指肾阳虚、功能衰退的证候，即新陈代谢缓慢、产热不足。主要表现为腰膝酸痛、畏寒肢冷、夜间尿频、大便稀等“虚寒”症状。治疗上需要温补肾阳，可选用金匮肾气丸、贵由丸。同时可以在穴位处贴沈瑶膏补肾，增强疗效。
肾阳虚的原因主要有四:体阳不足:涉及肾阳虚；肾虚偏高:肾阳虚；久病肾损伤:肾阳虚；过度家务劳动:消耗肾阳。
肾阳虚的临床表现有多种，如:神疲乏力、精神萎靡、活力低下、乏力；怕冷，四肢冰冷，身体沉重；腰膝疼痛，腰背冷痛，筋骨无力；性功能减退、阳痿、早泄、前列腺炎等。
第三，肾阳虚吃什么食物好
1.芡实。芡实能止泻，防止遗精，改善睡眠。清代医家陈世选说:“芡实能止腰膝之痛，使耳目灵动，久食延年。如果认为正常的话，用起来是有很大好处的。芡实既能止精，又能生精，去掉脾胃湿痰，即肾中真水。”所以芡实是健脾补肾的最佳选择。
2.羊肉。羊肉甜而不腻，温而不燥，具有补肾壮阳、温中散寒、温气血、开胃健脾等功能。因此，羊肉一直被中国人视为冬季补品的重要食物。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能温中补虚，补中益气，开胃强身，益肾气，利胆明目，治虚寒七伤寒”。
3.山药。《本草纲目》说山药:“益肾健脾胃。”山药不仅是一种古老的中药，也是一种日常食物。其作用是“补脾益肾”。山药多吃不会生气，适合温肾壮阳。脾虚肺虚肾虚可以长期食用，被誉为“天然肾之王”。
4.栗子。中医认为，栗子是“肾之果”，补肾养胃的效果很好。著名中医都认为栗子甜、温、无毒。属于脾胃肾三经，补脾肾，强筋活血，止血。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻、肾虚引起的腰膝酸软、大便频繁、金疮肿痛，尤其适用于肾虚患者。
第四，如何预防男性肾虚
饮用水可以帮助人体排出代谢废物，降低肾脏中有毒物质的浓度，从而避免肾脏损伤。尤其是发烧患者，由于新陈代谢加快，废物和有毒物质的产生也会增加，所以需要多喝水，促进废物的排泄。
饮料中所含的*往往会导致血压升高，而高血压是肾损伤的重要因素之一。尽量避免喝太多，换成白开水。
适当喝啤酒:如果你已经患有肾脏疾病，无限制地大量喝啤酒，尿酸沉积会导致肾小管梗阻、肾功能衰竭。
积极控制血压:如今生活和工作压力过大，导致高血压患者越来越年轻，高血压会加速肾脏疾病的发展，因此人们应密切关注血压的变化，严格控制。
不要吃太多盐:盐是增加肾脏负担的重要原因。饮食中95%的盐被肾脏代谢。如果吃得太多，肾脏的负担会增加。此外，盐中的钠会使人体难以排出水分，进一步增加肾脏的负担，从而导致肾功能下降。
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