补血补气茶 八款补血补气养生茶 告别你的血虚体质
谢安妮养生保健八种补血补气的保健茶告别了你的血虚体质
1.血虚体质方
当归红茶
配料:当归10g，红茶8g，冰糖10g。
方法:将当归去杂，放入锅中，加水，大火煮沸，加入红茶，煮沸30分钟，过滤汁液，加水和谷物溶解。
功效:养血暖胃。
用途:适用于月经不调、闭经、痛经、虚弱、感冒、肠燥、便秘。经常喝茶。
八种补血补气的保健茶告别了你的血虚体质
2.龙眼红茶
配料:桂圆6颗，红茶10克，红糖适量。
方法:将桂圆和红茶分别洗净，一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，加入红辣椒，用文火煮20分钟，过滤得到果汁。
功效:补气养血，暖肠胃。
用途:适用于惊悸、失眠、健忘、贫血、虚寒腹痛、体弱怕冷。经常喝茶。
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3.芝麻红枣茶
配料:黑芝麻10g，冬红5片，冰糖适量。
方法:将红贝洗净，与洗净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，用水冲洗干净，盖上盖子10分钟。
功效:补血明目，润肠通络。
用途:适用于精神萎靡、失眠、便秘等。经常喝茶。
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4.山楂决明子茶
配料:山楂10克，决明子10克，冰糖适量。
方法:将山楂、决明子去杂，放入锅中，加入冰糖，煨几分钟，过滤取汁。
功效:促进消化，通便，活血明目。
用途:适用于肠燥或高血压、高血脂、肥胖引起的便秘。经常喝酒，不喝茶。
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5.赣无甘草茶
配料:何首乌10克。，甘草6克，红糖适量。
方法:将何首乌和甘草去杂，放入锅中，加入适量水，武火煮沸，加入红糖，文火煮沸30分钟，过滤取汁。
功效:润肺止咳，养血。
用途:适用于气短、乏力、咳喘、常饮不喝茶者。
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6.葡萄红枣茶
配料:红葡萄10克，红枣6颗，红茶适量。
方法:将红葡萄和红枣分别洗净，与红茶放在一起，煎煮10分钟。
功效:益气养血，滋阴养血。
用途:适用于气短、乏力、咳嗽、气喘、头晕、须发早白、食欲不振。经常喝酒，不喝茶。
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7.木耳枣泥
配料:黑木耳10克，冬红50克，白糖适量。
方法:将黑木耳浸泡，洗净晾干，粉碎成细粉，红枣洗净，煮沸，去皮，用黑木粉和白糖熬制成茶。
功效:益气养血，滋阴养血。
用途:适用于疲倦、虚弱、怕冷等。，并经常喝代替茶。
八种补血补气的保健茶告别了你的血虚体质
8.荔枝和红枣
配料:桂圆肉15克，红枣15颗，红糖适量。
方法:将木桶洗净，用冷水浸泡，加水煨半小时，加入洗净的桂圆肉和红枣至稠烂，加入红糖溶解。
功效:补气养血，养血安神。
应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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