办公室白领养生：五种食物有效解决春乏症状
大曾养生导语：办公室白领养生：五种食物有效解决春乏症状1.鸡汤早春是支气管炎高发季节，预防措施之一就是喝鸡汤。鸡汤里有一种特殊的物质，可以增强咽间的血液循环和鼻粘膜的分泌。有利于保持呼吸道通畅，消除呼吸道病毒，缓解感冒鼻塞、咽干咳嗽等症状。办公室白领养生：五种食物有效解决春乏症状2.加利福尼亚州西梅
办公室白领养生：五种食物有效解决春乏症状
1.鸡汤
早春是支气管炎高发季节，预防措施之一就是喝鸡汤。鸡汤里有一种特殊的物质，可以增强咽间的血液循环和鼻粘膜的分泌。有利于保持呼吸道通畅，消除呼吸道病毒，缓解感冒鼻塞、咽干咳嗽等症状。
办公室白领养生：五种食物有效解决春乏症状
2.加利福尼亚州西梅
健康专家建议每天吃五份水果和蔬菜。加州西梅，食用方便，携带方便，是一种简单易行的水果食用方式。西梅中的钠含量极低，很容易添加到沙拉或三明治中。同时也可以直接当零食吃。加州梅干是由在阳光下成熟的新鲜李子制成的。像新鲜的李子一样，富含相同的维生素、矿物质和纤维，随时都很容易享用。根据最新的科学研究，加州的李子富含抗氧化剂。抗氧化剂可以延缓人体衰老，保持青春活力。
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3.巨藻
海带含碘较多，有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺激素有加热作用，所以冬末早春吃海带有一定的御寒作用。
办公室白领养生：五种食物有效解决春乏症状
4.动物内脏
动物的肝脏、肾脏、心脏和其他内脏都含有大量的维生素B2。在早春，许多人容易患口角炎，这是由于缺乏维生素B2造成的。
办公室白领养生：五种食物有效解决春乏症状
5.黄色蔬菜
如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等，因其内含丰富的胡萝卜素，具有提高免疫力作用。
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