夏季食欲不振怎么办 开胃养生粥男女分开喝
导语:夏天男女分开喝如何做开胃保健粥在中医理论中,人体体质可分为三种类型:平和体质、固体体质和虚拟体质。平和体质是正常人,体质没有虚、实、寒、热的问题;固体体质包括痰湿、湿热、血瘀、气滞;虚体质包括气虚、血虚、阴虚、阳虚。实质要清散,虚质要补,平和质要补。夏天男女分开喝如何做开胃保健粥南人夏
夏天男女分开喝如何做开胃保健粥
在中医理论中,人体体质可分为三种类型:平和体质、固体体质和虚拟体质。平和体质是正常人,体质没有虚、实、寒、热的问题;固体体质包括痰湿、湿热、血瘀、气滞;虚体质包括气虚、血虚、阴虚、阳虚。实质要清散,虚质要补,平和质要补。
夏天男女分开喝如何做开胃保健粥
南人夏日健康粥
谁都知道男人压力大,尤其是夏天。最好的滋养方式就是喝健康粥,选择适合自己的粥。
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酒鬼男:莲藕绿豆粥有护心护肝的功效。长期大量饮酒对肝脏不好,建议喝莲藕绿豆粥。具有健脾开胃、利胆益气、清肝养血的功效。还可以减少大量酒精对肝脏的损害。
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忙人:莲子芡实粥养心安神。这类人神经紧张,容易疲劳,睡眠不好。喝莲子芡实粥也可以缓解压力。
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瘦子:白术粥健脾补肾。这些人一般都有脾胃虚弱的症状。如果他们摄入过多的营养物质,食物中的蛋白质不能被完全吸引,反而会增加新陈代谢和肾脏的负担。
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女性夏季健康粥
松子粥:这种粥具有补虚、润肺、润肠等多种功能,适合体弱、早衰、头晕、慢性便秘等症状的女性食用。
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桂圆粥:这种粥有补心脾、养血安神的作用。对疲劳、思维过度、身体虚弱、健忘、月经失调等症状的女性有帮助。
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黄瓜粥:这种粥在夏天最有清香爽口、清热解毒、嫩肤美容的功效。
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