女生高考痛经晕倒 4种解决痛经的方法推荐
芸芸健康养生导语：1.女性裸睡可以预防痛经裸睡能有效缓解紧张情绪，尤其是腹部内脏神经系统的紧张情绪更容易消除，给女性带来舒适感和快感，因此能有效缓解紧张情绪，预防痛经。此外，裸睡时，身体自由度大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病非常有效，还能促进血液循环，从而大大改善痛经。2.辣椒泡脚对痛经有神奇的效果
1.女性裸睡可以预防痛经
裸睡能有效缓解紧张情绪，尤其是腹部内脏神经系统的紧张情绪更容易消除，给女性带来舒适感和快感，因此能有效缓解紧张情绪，预防痛经。此外，裸睡时，身体自由度大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病非常有效，还能促进血液循环，从而大大改善痛经。
2.辣椒泡脚对痛经有神奇的效果
花椒泡脚可以治疗痛经，但是花椒泡脚的具体操作方法是什么？中医专家指出，先熬辣椒汤，然后洗脚，再用辣椒汤浸泡。每天坚持，长此以往，可以缓解痛经。此外，花椒还具有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿的作用。
3.山楂活血化瘀。喝水驱除痛经
中医认为山楂具有活血化瘀、行气的作用，是气滞血瘀型痛经患者的良好食疗佳品。血瘀型痛经患者往往在月经第一至第二天出现小腹疼痛，月经量少，月色暗，有血块。血块排出后，疼痛会减轻，伴有乳房疼痛，甚至恶心、呕吐、腹泻、冷汗，甚至昏厥。可以用15g山楂加水浸泡，也可以在月经前几天用水煎煮。或者取鲜山楂1000克，洗净，加入清水，文火煮至熟，加入红糖250克，煮10分钟至成稀糊状。月经前3-5天，每天早晚各服用30 ml山楂霜，月经后3天停止服用。这是一个疗程，三个疗程就能见效。
4.榴莲会“臭”痛经
榴莲气味很重，所以说它臭也不为过。但在泰国，榴莲因其营养价值高，常被用作病人和产后妇女的滋补品。榴莲热具有活血散寒、缓解痛经的作用，特别适合痛经的女性。还能改善腹部发冷的症状，促进体温上升。是体质较冷者的理想补品。此外，用榴莲壳和猪骨煮汤也是传统的民间饮食食谱。
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