桑葚的功效 春季养生吃桑葚功效最滋补 体寒女性要少吃
一健养生导语：桑葚的功效:桑树每年五月左右成熟。它营养丰富，含有多种氨基酸和有机酸。能开胃润肠，还能生津止渴。桑椹还能治疗头晕、失眠、易怒、腰膝酸痛、大便干燥，促进肠液分泌，是一种很好的保健食品。女人吃桑树的作用；女性多吃桑葚，可以滋养肌肤，让肌肤更白更嫩。也是中老年人强身健体美容抗衰老的佳品和良药
桑树每年五月左右成熟。它营养丰富，含有多种氨基酸和有机酸。能开胃润肠，还能生津止渴。桑椹还能治疗头晕、失眠、易怒、腰膝酸痛、大便干燥，促进肠液分泌，是一种很好的保健食品。
女人吃桑树的作用；
女性多吃桑葚，可以滋养肌肤，让肌肤更白更嫩。也是中老年人强身健体美容抗衰老的佳品和良药。桑椹还能提高免疫力，促进红细胞生长，防止白细胞减少，对治疗糖尿病、贫血、高血压有很好的辅助作用。
桑椹减肥食谱:
桑黑豆红枣甜品店
做法:先准备新鲜的桑葚、黑豆、红枣、红糖，将黑豆用清水浸泡2小时，然后将桑葚、红枣洗净，再将黑豆、红枣、桑葚一起放入锅中，加4碗水煮沸，最后直至软烂，撒上适量红糖。这样有很好的滋补肝肾和美白黑发的效果。
桑椹枸杞鹌鹑汤
做法:先准备两块桑葚、枸杞、红枣、鹌鹑，将鹌鹑洗净成块，放入沸水中捞出，桑葚洗净，在水中浸泡一会儿，然后将红枣洗净去核，然后将所有材料放入锅中，用大火煮沸，然后用小火煮沸一个小时。这种汤有很好的滋补肝肾和保护视力的作用。
桑葚圆肉枸杞茶
3.做法:取新鲜桑椹、桂圆、枸杞适量，然后将三种材料分别洗净，放入瓦罐中，加入适量的水，煮30分钟，与汤一起喝，具有安神补脑、养颜乌发的功效。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/yinshi/179650.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论