尿道失禁 穿高跟鞋的危害 引起尿道失禁
薛老师谈养生导语：增加骨盆摆动女性经常穿高跟鞋，会增加对骨盆的压力，因为穿平底鞋时，鞋跟会先着地，可以减轻80%的冲击力。穿高跟鞋的女性前脚掌压力过大，使身体其他部位如膝关节、骨盆吸收更多的冲击力。对骨盆的压力越大，附近的肌肉，包括尿道外括约肌退化越快，从而减弱尿道控制排尿的功能，引起尿道失禁。这种情况
增加骨盆摆动
女性经常穿高跟鞋，会增加对骨盆的压力，因为穿平底鞋时，鞋跟会先着地，可以减轻80%的冲击力。穿高跟鞋的女性前脚掌压力过大，使身体其他部位如膝关节、骨盆吸收更多的冲击力。
对骨盆的压力越大，附近的肌肉，包括尿道外括约肌退化越快，从而减弱尿道控制排尿的功能，引起尿道失禁。这种情况发生在老年，所以年轻的时候一定要多加注意，尤其是逛街的时候，要尽量少穿高跟鞋。
可变平足
除了引起尿失禁外，穿高跟鞋是最常见的一种，容易引起“胫后肌功能障碍”，使脚拱桥处的腱键被牵拉。如果日复一日地穿高跟鞋，腱键会因拉力而松弛，拱桥失去支撑而坍塌，形成扁平足。
提示:
女性朋友在选择高跟鞋的时候，最好选择厚底跟和包边跟，这样可以减少因摇晃不稳而扭伤脚的几率。注意，每天最多穿6小时，让前脚掌有休息的机会，平时可以多按摩脚。
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