女生痛经 女生用来缓解痛经的最快方法 努力呵护特殊时期
导语:女生每个月的那些日子都不舒服,尤其是有些人容易痛经,所以如何缓解痛经就变得很重要了。只要你学会做这些快速缓解痛经的方法,你就可以轻松处理最尴尬的时期。洗矿物浴向温水罐中加入1杯海盐和1杯碳酸氢钠。浸泡20分钟,帮助放松肌肉,缓解经期疼痛。自己保暖通过喝热水和多穿衣服来加热身体,可以扩张
女生每个月的那些日子都不舒服,尤其是有些人容易痛经,所以如何缓解痛经就变得很重要了。只要你学会做这些快速缓解痛经的方法,你就可以轻松处理最尴尬的时期。
洗矿物浴
向温水罐中加入1杯海盐和1杯碳酸氢钠。浸泡20分钟,帮助放松肌肉,缓解经期疼痛。
自己保暖
通过喝热水和多穿衣服来加热身体,可以扩张血管,加快血液流动,抵抗子宫平滑肌收缩,缓解疼痛。
慢慢爬
可以缓解子宫收缩时的疼痛,放松腹肌。慢慢爬,可以练习呼吸缓解痛经。
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