女性健康 女性私处健康护理避免恶习 夏天久坐易引发炎症
鹿桃养生导语：私处清洁不当有人认为，夏天只要每天用乳液清洁私处，就可以防止瘙痒和白带增多。其实阴道本身就有自洁功能，但是过度清洁会破坏pH平衡，引起私处疾病。所以，每天换内裤，坚持用清水清洗私处。使用卫生巾有些女性在非经期也是每天使用卫生巾，但每天更换一次，这样不能保持私处干燥，反而会成为细菌的滋生
私处清洁不当
有人认为，夏天只要每天用乳液清洁私处，就可以防止瘙痒和白带增多。其实阴道本身就有自洁功能，但是过度清洁会破坏pH平衡，引起私处疾病。所以，每天换内裤，坚持用清水清洗私处。
使用卫生巾
有些女性在非经期也是每天使用卫生巾，但每天更换一次，这样不能保持私处干燥，反而会成为细菌的滋生地，尤其是在夏天。如果一定要用卫生巾，建议2-3小时换一次。
游泳后不清洗
有的人游泳后感觉私处发痒，很可能是阴道炎，或者游泳池的水消毒不到位。所以在游泳前，首先要排除是否有妇科传染病，游泳后用清水冲洗私处。
穿得太紧
夏天为了突出身材曲线，有的女生习惯穿紧身裤，这也是引发私处炎症的一个原因。一般紧身衣透气性差，夏天气温高时分泌物不能及时释放，容易滋生病菌。所以女性夏天最好穿宽松的棉裤。
静坐良久
夏季久坐的女性会导致局部温度升高，私处会变成温暖潮湿的环境，造成大量细菌繁殖。另外，久坐会导致阴部通气困难，血液循环受阻，最好每两个小时起来走走。
水喝得太少
因为女性的生理构造导致其尿道比较短，尿道和阴道间隔比较近，所以一次不经意的尿路感染有时候会引起阴道炎等妇科疾病。而多喝水就能有效预防尿路感染，在夏天每天的饮水量要达到2500毫升以上才好。
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